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  3. injuryproofrunning
I MISSED A PR BY 3 SECONDS 13.1 | 1:16:15 at The Woodlands Half Marathon I totally can't complain though. I had been working through some hip and pelvis issues which are getting way better, so puttin
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5k | 16:02 | 🥈Katy YMCA Turkey Dash What a fun way to end the fall racing season!!🎉🪅 @melissaphan2 and I got to do our first turkey trot and I was able to hit a big ole PR🏃‍♂️💨 I think it might
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A lot can change in one session, here's how we did it💪🏃‍♂️💨 Also, please enjoy my attempts at running differently to demonstrate the changes we made 🟨Because of prior knee injuries, my client ke
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🟨Many athletes struggle with weak adductors, but getting them released is just as important! When your adductors are recovered, it is safer and more effective to train them🔥 🟨Runners need strong a
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NEW CHALLENGE INCOMING: 91 Days to Fit🔥 It's time for me to get back on the consistency train, so for the next three months, I'm locking back in🏃‍♂️💨 Here are my rules/goals: 1. Run every morning
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5 days out from The Woodlands Half Marathon... here's the plan🏃‍♂️💨 After dealing with some pelvic and hip issues to start the year, things are finally on the up and up, but my fitness isnt quite 1
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10k | 35:09 | 🥈 Too Cold to Hold went from being so cold that it got postponed to 58° and gorgeous🔥 My body has been fighting some niggles over the last month, so it was really good getting out an
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Every year I do a stupid physical challenge to ring in the new year, and 5 years ago I started running because I heard about Denton's Dummest Marathon, aka 131 laps around the Denton Courthouse🥵 I d
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WHAT A YEAR FOR RUNNING🏃‍♂️💨 Things started out rough. Skipping my spring race because of a knee injury definitely put a hard damper on things. But, I got back as quick as I could, put my head down
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I'm hooked on the racing bug again, so no better way to finish out the fall season than by ripping a 5k on Thanksgiving🦃🦃🍗 Catch me at the Katy YMCA Turkey Trot, the hope is to be somewhere around
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Pause the video if you want the free feet pics😉 Soggy vibes for the last week here in Texas, but the running don't stop 13 weeks until The Woodlands Half #rainyrun
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First workout post half marathon was a soggy one, but it's good being back🔥🏃‍♂️💨 Progression run 3⬆️ 3 low Z3 3 high Z3 1⬇️ New training cycle begins next week, 14 weeks until The Woodlands Half�
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À propos de @injuryproofrunning

Philip Foster | Running Coach est un créateur en croissance Instagram dans la catégorie Fitness Trainer. Avec 550 abonnés et 12 publications, le compte de injuryproofrunning affiche un ratio abonnés/abonnements de 5.0:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de injuryproofrunning est de 3.20%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 25% sont des vidéos et 75% des photos. À noter que les photos génèrent 1.3x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 22 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 482 caractères en moyenne.

3.20% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
25% vidéos, 75% photos. Les photos génèrent 1.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 22 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 5.0:1.

Questions Fréquentes Sur @injuryproofrunning

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @injuryproofrunning sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @injuryproofrunning

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