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Assess your score below👇🏼 The 2km time trial tests a footballer’s aerobic capacity. The 20m sprint tests speed and acceleration. But what tests repeat speed? That footy-specific, stop-start gut r
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Want to drop your body fat?👇🏼 AFL clubs don’t care about body fat for looks, they track it because it directly impacts performance. They invest heavily in nutritionists, education and body scannin
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SCALED PACE TARGETS BELOW 👇🏼 This is one of my favourite footy specific interval running sessions. Share this one with a teammate, and give it a go! The aim with this one is to have the biggest
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Comment “WEAPON” to fix it. If you’re not training speed in-season, you’re losing it. #afl #localfooty #aflw #australianrulesfootball
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À propos de @jjshighperformance

Jack Grimes - Building AFL Players est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 97.4K abonnés et 459 publications, le compte de jjshighperformance affiche un ratio abonnés/abonnements de 41.8:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de jjshighperformance est de 13.37%. C'est 435% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 19 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 932 caractères en moyenne.

13.37% d'engagement — 435% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
Publications environ tous les 19 jours.
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Questions Fréquentes Sur @jjshighperformance

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