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If you’re heavy or pregnant, you need to adapt your form away from traditional form advice. Your midsection gets in the way and compromises your forward lean - and if you don’t get the right forward
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Handle “straight in and out” is bad advice for many reasons, but especially when we consider stroke length! You simple pull a shorter stroke that robs you of your true efficiency! Pulling to the che
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What do these @brownwcrew rowers have in common that helps them perform on their sessions? ✅ Low footplates By setting the footplates to allow the feet to sit lower to the ground, they are able to a
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✅ Save this video to check back on your rowing form when you’re unsure! Are you hitting all of these points? Coach Austin 🤘 . . . #row #rower #rowing #rowingform #rowingmachine
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Comment “Technique” below for a form review. This is how pros row. For steady state rowing workouts at low stroke rate, you’re burning useless effort by punching your arms out on the return. It’s us
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3 Rowing Tips from Elite Rowers 1. Relax your arms down and out on the return. ✅ No need to punch your arms out… relax them instead to ease tension from your shoulders and help guide the handle over
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Comment “Technique” below and I’ll send you a form review sign up sheet. 🙄 The “authority” behind this kind of advice is so cringe… ✅ Your arms play a massive role in your ability to create a fully
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🤦‍♂️ Whyyyyyy!!!!! You SHOULD be rowing with the handle between your knees if you’re pregnant or have a big midsection! That’s because your gut gets in the way if you try to row with your knees bet
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You asked for it @buchancameron !! Let’s break down this form… Disclaimer: I am pretty sure he’s doing some of these mistakes intentionally AND I am A LOT SLOWER THAN HIM so it’s not really my place
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💀 You’re dying on the rower because you’re treating it like a treadmill. It’s like you’re pressing 15 mph, realizing you can’t, and then stop. You’d never do that while running - so you press a butt
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I would legitimately say that 99% of people don’t hold their hands high enough at the front of the rowing stroke. You THINK you are, but the @concept2inc RowErg chain pulls out and “connects” at a sl
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“10 to 2” is a common phrase you’ll hear in rowing. Don’t take that advice! ❌ If you actually look at a clock, you’ll realize 2 o clock and 10 o clock are wayyyy too exaggerated to be effective! ✅
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À propos de @just__row

Just Row | Rowing Coaching & Workouts est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 33.1K abonnés et 102 publications, le compte de just__row affiche un ratio abonnés/abonnements de 157.6:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de just__row est de 10.95%. C'est 338% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 9 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 679 caractères en moyenne.

10.95% d'engagement — 338% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
Publications environ tous les 9 jours.
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Questions Fréquentes Sur @just__row

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