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  3. melcalligeros
You came up with the calories on your own probably from a calorie calculated or something you saw another woman do. You’ve been doing it for months. Training hard. Sticking to the macros and the body
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Anywayyyyyy 💁🏼‍♀️ #funny #humour #haters #cantdeal #lol
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The 4pm snack attack isn’t about willpower. It’s about what you ate or didn’t eat earlier in the day. Comment or DM STRUCTURE if this sounds like you and I will reach out. #snacks #nutrition #fatlo
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Comment “MELS CAKE” and I will send it to you 🎂 #cake #nutrition #fatloss #muscle #recipe
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You train 4-6 days a week. You’re disciplined. You show up. And every time the scale stops moving, you do what you’ve always done , eat less. Here’s what nobody’s telling you. Your body adapts to wha
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Tracking isn’t the problem. What you’re tracking is. If you’ve been logging every meal for months and the scale hasn’t moved, it’s not your consistency. It’s that nobody actually assessed whether you
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If you see me walking like this I’m working out 🚶‍♀️ #funny #glutes #gymlife #thiscantbereal #lol
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Maybe you got your calories from MyFitnessPal. Maybe they came from a program you did a year ago. Maybe you just landed on them because it felt right. You’ve built months of discipline around calori
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We don’t all have the same 24 hours, but you can still make yours work. #structure #schedule #gymlife #choosewhatmatters #24hours
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Your body looks the same because what you’re eating day to day is not built for YOUR body. Not for your training, not for your goal, not for where your body is right now. You’ve been following a plan
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Thoughts? 📢😅 #makeup #makeuptutorial #review #girly #facepaint
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Comment or DM structure if this sound like you 😔 #fatloss #structure #muscle #gym #tone
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À propos de @melcalligeros

Mel Calligeros | Online Fitness Coach est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 96.1K abonnés et 756 publications, le compte de melcalligeros affiche un ratio abonnés/abonnements de 568.5:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de melcalligeros est de 0.03%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les vidéos génèrent 10.7x plus d'engagement que les photos. Du nouveau contenu arrive quasiment chaque jour — une habitude de publication très régulière. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 271 caractères en moyenne.

0.03% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les vidéos génèrent 10.7x plus d'engagement.
Publications quotidiennes — très régulier.
Ratio abonnés/abonnements de 568.5:1.

Questions Fréquentes Sur @melcalligeros

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @melcalligeros sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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