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  3. movewitholivia
Thought it was time I introduced myself again, it’s been a while! Thank you for being here and if you’ve got any questions or want to chat about training leave a comment below or drop me a DM. I’m alw
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I know there might be other exercises that look more exciting. But when it comes to building back after having a baby you have to start with the basics. Follow this👇🏼 1/ INHALE and relax your s
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But it’s about so so much more… It’s time outside It’s time for you It’s a moment of calm It’s time to work on your goals It’s so easy to let motherhood consume you because that’s the reality o
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THE WORKOUT 👇🏼👇🏼 AMRAP’ 20 Set your timer for 20 minutes and complete as many rounds as you can of the following circuit: 1/ 6 renegade rows: switch to knees if you find the full plank too mu
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I’ve just had my third baby in the space of four years. The one thing I’ve noticed that makes the biggest difference to reaching my fitness goals or not it is working with motherhood not against it.
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As we’re moving towards some type of routine with my youngest, it’s feeling easier to carve out some time to start posting more consistently. So I wanted to start with a short reintroduction to wher
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READ MORE👇🏼👇🏼 1/ Get strong to run: I know it’s not what you want to hear but trust me when I say running will always show up any weakness in your body. So commit to strength training in any capa
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Which one are you going to focus on this month? #runchat #runchatuk #surreyhills
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I know you’re probably desperate to get back into your running trainers after having a baby but playing the long game and being patient really does make the world of difference on the long term. So
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MORE DETAILS👇👇 Running with any type of pain takes the joy out of it, so doing what you can to fix this is the first step! ⁣ These THREE exercises are going to help mobilise and improve your range
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And this is why I don’t run with my children 😂 are you team running with kids or solo? #mumlife #runchatuk
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THE WORKOUT👇👇 ⁣ You don’t need to spend hours on your workouts to get stronger, but doing something will always help your running. Try this sinple bodyweight workout to feel your glutes! ✅ Frog pul
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À propos de @movewitholivia

@movewitholivia est un nano influenceur Instagram. Avec 3.7K abonnés et 2007 publications, le compte de movewitholivia affiche un ratio abonnés/abonnements de 13.0:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de movewitholivia est de 0.62%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 6 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 582 caractères en moyenne.

0.62% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 6 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 13.0:1.

Questions Fréquentes Sur @movewitholivia

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