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#pectuswarriors#pectus#pigeonchest#pectuscarinatum#sunkenchest

Explorez les hashtags les plus percutants utilisés dans les publications récentes. Ces balises mettent en évidence les centres d'intérêt principaux et les sujets tendance qui définissent l'influence numérique et la stratégie de contenu de ce profil.

👉dm “coaching” to start your pectus journey 🤙comment “brace” for more brace details 30 min pectus & rib flare full body workout / 3 times a week 1. janicki flys - 3x15 2. sternum pull ups - 3x12 3
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45 min pectus & rib flare full body workout / 3 times a week 1. deficit push ups - 3x15 2. kettlebell rows - 3x12 3. pilates ball crunch - 3x/failure 4. back extensions - 3x15 5. dips - 3x12 6. pull
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simple 45 min pectus & rib flare full body workout / 3 times a week 1. romanian deadlift - 3x12 2. 30° incline bench press - 3x12 3. t-bar row - 3x12 4. full rom lateral raises - 3x15 5. pull ups - 3
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your pectus isn't as bad as you think!
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your pectus carinatum isn't just cosmetic
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spamming chest exercises won't fix your pectus - three things to do instead
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brace or surgery? what's best for your pectus carinatum?
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five easy ways to fix your flared ribs
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pectus excavatum affects 1 in 100 people and is still rarely talked about!
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📚 NEW STUDY on Pectus Excavatum & Nutrition Just Released! 📍Published in Pediatric Surgery International Journal (May 25, 2025) 40 children (9-16y) with moderate pectus excavatum joined a 10-week
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Replace these three pectus carinatum exercises, for better gains! #pigeonchest #pectuscarinatum #pectuswarriors #pectus
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stop doing these three exercises for your pectus excavatum (sunken chest) replace with these instead! #pectus #sunkenchest #pectuswarriors
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À propos de @mrpectus

Mihail Veleski | Pectus Online Coach est un nano influenceur Instagram. Avec 1.4K abonnés et 112 publications, le compte de mrpectus affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.4:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de mrpectus est de 3.29%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 27 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 290 caractères en moyenne.

3.29% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 27 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 1.4:1.

Questions Fréquentes Sur @mrpectus

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Mihail Veleski | Pectus Online Coach

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