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  3. nikitarwida
I can’t stand when protein smoothies are really grainy & not tasty but this recipe is so yum you have to try it 🥤 Recipe : Ice One cup cashew milk 25g oats @phytopro Chocolate protein powder 15g p
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Full day of eating 🥣 Breakfast : Protein smoothie made with dates, chocolate protein powder, peanut butter & chocolate chips Sourdough bread & eggs with rocket Lunch: Gochujang, soy chicken Ric
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Your next dinner idea : miso broth with gojuchang tofu + rice 🍚 #healthyrecipies #healthydinnerideas
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Morning non-negotiables ☁️ Phyto Pro Collagen protein + AwakeLatte matcha 💚 Glowing from the inside out @phytopro
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Meals I’ve made to make my week slightly easier ✨ #mealpreps #whatimealprep #highproteinmeals #healthymealprep
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I can never understand when people say it’s boring 🥹 but if you’re looking for high protein, healthy recipes follow along 🤍 #healthyaesthetic #highproteinmeals
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your next dinner recipe 🍠 This sweet potato lasagna is sooo delicious, satisfying and easy to make 💕 save it for your next dinner Recipe: Orange sweet potato Bake in oven for 35 minutes Chicke
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Keeping the meal prep SIMPLE for the week 🤍 #mealpreps #healthmealprep #simplemealprep
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my vibe ✨ #girltherapy #healthylifehappylife #wellnessgirl
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my food video diary : what I eat in a day 💛 #whatieattoday #healthyeatingideas #highproteinmeals
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I made the viral dumpling lasagna and OMG I couldn’t recommend this meal even more. 😍 it’s delicious healthy and sooo satisfying #dumplinglasagna #dumplingrecipe #healthylasagna #highproteinmeals
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À propos de @nikitarwida

Nikita | Health & Fitness | Content Creator est un micro influenceur Instagram. Avec 17.5K abonnés et 423 publications, le compte de nikitarwida affiche un ratio abonnés/abonnements de 21.7:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de nikitarwida est de 0.40%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les photos génèrent 3.2x plus d'engagement que les vidéos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 3 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 180 caractères en moyenne.

0.40% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les photos génèrent 3.2x plus d'engagement.
Du nouveau contenu tous les 3 jours — un rythme stable.
Ratio abonnés/abonnements de 21.7:1.

Questions Fréquentes Sur @nikitarwida

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @nikitarwida sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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