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  3. nutrilaura_
🍋Bebida para controlar tu diabetes🩸 . 📋Ingredientes: - 1 cebolla - Agua - 1 limón . 🍽️Preparación: Pica la cebolla Hierve con agua Cuela y sirve en un vaso . .✅Sigue @nutrilaura_ para más recetas
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Bebida natural con avena y piña 🍍✨ . Ingredientes: . Avena Piña Jugo de 2 limones 1/2 taza de agua . Modo de preparación: Deja la avena en remojo. Licúa con la piña, el limón y el agua. Bebe en ayuna
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🍞Panecillos suaves, ligeros y ricos en proteína 😍 . 📝 Ingredientes (medidas claras): • 1 papa cocida y machacada (mediana) • 2 huevos • 2 cucharadas de yogur griego • 1 yema (para pincelar) • Semil
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¿sabías que puedes hacer un “Magnum” saludable, cremoso y lleno de proteína en casa? 😍✨ . 📝 Ingredientes (medidas claras): • 2 plátanos maduros 🍌 • 1 pote de yogur griego • 1 cucharada de mantequil
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si te despiertas con el abdomen inflamado o pesado, tienes que probar esto 🔥 . Este té es simple, natural y perfecto para tomar antes de dormir… ayuda a la digestión y deja una sensación de ligereza
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Quedan doraditos por fuera, suaves por dentro y perfectos para el desayuno o una merienda saludable😍 . 📝 Ingredientes: • 1 papa cocida y machacada (mediana) • 2 huevos • 2 cucharadas de yogur griego
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Té chupa panza🔥, perfecto para tomar antes de dormir… ayuda a la digestión y deja una sensación de ligereza al día siguiente🤭 . 📝 Ingredientes: • 1 manzana verde en trozo • 1 rama de canela • 1 piz
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🍫🍠 BROWNIE DE CAMOTE FIT . Dulce en su punto justo y perfecto para quitar las ganas de chocolate sin salir de la dieta 💛 . 📝 Ingredientes: • Batata dulce cocida • Cacao en polvo • Huevos • Un poco
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Agua de chía para desinflamar y activar el metabolismo 💧✨ . Ingredientes: . 500 ml de agua 2 cucharadas de chía Jengibre picado Jugo de 2 limones . Modo de preparación: Añade la chía al agua. Agrega
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🌿✨ MAYONESA VERDE FIT (Super Fácil) . 💪🏻 Ingredientes: • 4 huevos hervidos • 1 cucharada de vinagre • 1 diente de ajo • 1 cucharada de aceite de oliva • 1 manojo de perejil • Zumo de 1 limón • ½ cu
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🫐 CHEESECAKE DE BANANA Y ARÁNDANOS Queda súper cremoso, naturalmente dulce y con esas bolitas de arándano que explotan de sabor 🤌✨ Perfecto para cuando tienes antojo de dulce sin salir de la dieta �
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CUBOS FIT DE TILAPIA (¡súper prácticos!) . ✨ Ingredientes • filetes de tilapia • 2 papas medianas cocidas y trituradas • lemon pepper • sal • perejil . 👩‍🍳 Preparación 1️⃣ Procesa la tilapia hasta q
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À propos de @nutrilaura_

Laura Castillo | Nutricionista est un micro influenceur Instagram. Avec 81.7K abonnés et 402 publications, le compte de nutrilaura_ affiche un ratio abonnés/abonnements de 483.2:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de nutrilaura_ est de 0.41%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 50% sont des vidéos et 50% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.3x plus d'engagement que les photos. Du nouveau contenu arrive quasiment chaque jour — une habitude de publication très régulière. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 596 caractères en moyenne.

0.41% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
50% vidéos, 50% photos. Les vidéos génèrent 1.3x plus d'engagement.
Publications quotidiennes — très régulier.
Ratio abonnés/abonnements de 483.2:1.

Questions Fréquentes Sur @nutrilaura_

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @nutrilaura_ sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @nutrilaura_

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