PictamePictame
ComparerAnalysesRechercherBlog
Découvrir

Pays Populaires

États-UnisTurquieAllemagneRoyaume-UniBrésilFranceEspagneItalieTous les Pays (196)

Catégories Populaires

Mode et StyleSports et AthlétismeMusique et DivertissementBeauté et MaquillageCuisine et VoyagesFitness et Santé

Téléchargements

Téléchargeur VidéoTéléchargeur ReelsTéléchargeur StoryTéléchargeur PhotoTéléchargeur Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Voir les profils Instagram de manière anonyme

Entreprise

  • À propos
  • Contact
  • Blog

Ressources

  • Découvrir
  • Hashtags
  • Lieux
  • FAQ
  • Alternatives

Légal

  • Conditions d'Utilisation
  • Confidentialité
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tous droits réservés.

Non affilié à Instagram ou Meta

PictamePictame
ComparerAnalysesRechercherBlog
Découvrir
  1. Accueil
  2. Profil
  3. officialmalene
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse inden sengetid kan være med til at: – dæmpe tankemylder – berolige psoas og kroppens indre alarmberedskab – gøre det lettere for nervesystemet at fal
5.4K
107
5,405
107
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – Berolige dit nervesystem gennem rytme – Løsne spændinger i hofter og lænd – Styrke kontakten til din krop Du ligger på ryggen og la
2.5K
250
2,517
250
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – afspænde hofte, lænd og bækken – aktivere vagusnerven og berolige nervesystemet – mindske ophobet stress og hjælpe kroppen med at gi
3K
73
3,020
73
Når hovedet får lov til at hvile og blive støttet og holdt i denne stilling, opstår der et blidt tryk ved bunden af kraniet. Jeg blev lige i går, ved et migræneanfald, mindet om hvor meget der rent f
102
2
102
2
Når kroppen møder denne blide bevægelse og det samme rolige tempo igen og igen, hjælper det med at: ✨ Skabe genkendelighed og tryghed, så kroppen lettere kan slippe uro ✨ Løsne spændinger, der har s
433
20
433
20
De små ting, du vælger til eller fra i løbet af din dag, kan gøre en ret stor forskel for, hvordan dit nervesystem har det 💛 Også i en weekend, hvor der måske ikke er så meget på programmet, men hvo
444
8
444
8
Vi er mange, der er blevet vant til at måle dagen i, hvor meget vi når. Det hele går ud på lister, og hvor hurtigt vi når til næste punkt, hvis vi da ikke har gang i flere punkter på samme tid. Hvor
247
16
247
16
Hvad du måske ikke vidste om bagsiden af hjertet.. - og hvorfor spændinger i din ryg kan handle om mere end en dårlig kropsholdning⤵️🫣 Den øvre ryg er et af de steder, hvor vi helt ubevidst kan spæn
670
29
670
29
Vidste du, at en bevægelse som denne kan løsne spændinger hele vejen op gennem kroppen? 🦶✨ Det her stræk ser måske ikke ud af meget, men ikke dømme det før du har prøvet det🧘🏻‍♀️ Bindevævet i und
404
6
404
6
Noget af det bedste, vi kan gøre for vores børns nervesystem- er at lære at forstå vores eget🌀 Har du børn/børnebørn, eller arbejder du med børn - så kender du det måske godt, du står i en situation
188
9
188
9
Vidste du, at når du starter dagen med denne øvelse, kan det være med til at: - stimulere det parasympatiske nervesystem - øge bevægelighed og flow i bindevævet - dæmpe tankemylder og støtte kroppens
1.1K
37
1,069
37
Vidste du, at en bevægelse som denne kan være med til at: 💛 løsne hofter og bækken 💛 mindske spænding i lænden 💛 hjælpe nervesystemet med at finde ro I denne øvelse har du et knæ hvilende på en b
611
20
611
20

À propos de @officialmalene

Malene Østergaard est un vérifié micro influenceur Instagram dans la catégorie Arts & entertainment. Avec 61.2K abonnés et 1205 publications, le compte de officialmalene affiche un ratio abonnés/abonnements de 21.3:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de officialmalene est de 2.14%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 5.3x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 25 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1561 caractères en moyenne.

2.14% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 5.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 25 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 21.3:1.

Questions Fréquentes Sur @officialmalene

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @officialmalene sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @officialmalene

officialmalene instagramofficialmalene profil instagramofficialmalene compte instagramvoir officialmalene instagramofficialmalene visionneuse instagramofficialmalene analytique instagramofficialmalene abonnés instagramofficialmalene publications instagram

Vous consultez ce profil de manière anonyme. Pas de connexion. Pas de suivi d'activité. Contenu public uniquement.

Pays Populaires

États-UnisTurquieAllemagneRoyaume-UniBrésilFranceEspagneItalieTous les Pays (196)

Catégories Populaires

Mode et StyleSports et AthlétismeMusique et DivertissementBeauté et MaquillageCuisine et VoyagesFitness et Santé

Téléchargements

Téléchargeur VidéoTéléchargeur ReelsTéléchargeur StoryTéléchargeur PhotoTéléchargeur Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Voir les profils Instagram de manière anonyme

Entreprise

  • À propos
  • Contact
  • Blog

Ressources

  • Découvrir
  • Hashtags
  • Lieux
  • FAQ
  • Alternatives

Légal

  • Conditions d'Utilisation
  • Confidentialité
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tous droits réservés.

Non affilié à Instagram ou Meta

Explorer des Profils Publics Similaires

E
elainedanelon
1.1M
cat_vlog365
cat_vlog365
600.1K
F
filmymantratv
6.5M
infortvenezuela
infortvenezuela🇻🇪
76.7K
guliinursinger
guliinursinger🇺🇿
1.9Mmusic-entertainment
M
maos_do_pedreiro
4.7M
starboy_camair
starboy_camair
2.7M
akinakinozu
akinakinozu🇹🇷
3.6Mfashion-style
tim_nwilliams
tim_nwilliams🇼🇸
51.8Ksports-athletics
nanaowiti
nanaowiti🇰🇪
0parenting-family
small.tattoos
small.tattoos
535.6K
zullyrodriguezm
zullyrodriguezm🇸🇻
866.6Ksports-athletics

Hashtags Populaires

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing
officialmalene
Voir l'Analyse Complète

@officialmalene

Malene Østergaard

PublicArts & entertainment
Publications
1.2K
Hashtags Populaires
#nervesystem#bevægelse#movementcoach#stresscoach#somaticmovement#stress#angst#blidstudio

Explorez les hashtags les plus percutants utilisés dans les publications récentes. Ces balises mettent en évidence les centres d'intérêt principaux et les sujets tendance qui définissent l'influence numérique et la stratégie de contenu de ce profil.

Abonnés
61.2K
Abonnements
2.9K
Likes Moy.
1.3K
Commentaires Moy.
48
Engagement
2.14%

🌀 Nervesystem, bevægelse & stressregulering 🌀 Certificeret stress & bevægelsescoach 🌀 Stifter af @blidstudio – et bli...

www.blidstudio.dk