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👉 'Es mejor ser constantemente bueno, que ser exitoso ocasionalmente' 🙏 Parceros, esta lección cambió mi manera de entrenar y de ver el mundo 🙌 Los que esperan tener éxito de vez en cuando sin ha
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➡️Este tip me cambió la vida y puede evitarte lesiones 👀 El tendón de Aquiles es el material de rebote más potente del pie y reacciona al aterrizar. Para aprovechar al máximo el aterrizaje, la parte
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Con muchas ganas de mejorar mis marcas personales este año ⚒️ Empezaré buscando raspar segundos en la marca de 5k en la @cursamoritzsantantoni junto a mi parcerito @cesarjordaan y la Guapa de @getfit
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Running together, growing together 😌🫶
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Muchas de tus lesiones empiezan aquí: no calentar 🤌 El calentamiento no debería ser opcional, debería ser una obligación 🥸 Preparar el cuerpo para correr no solo reduce tu rendimiento, sino que au
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Empieza con un “vamos a entrenar?” y termina con un viaje en Bucharest 🫶🏼🇷🇴 #running #bucharest #romania
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Todo buen corredor necesita un core y caderas fuertes ⚒️ Ambos son la clave de la estabilidad 🦿 Si tu core y tus caderas son débiles, estás perdiendo el balance necesario durante el running y aumenta
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Tu braceo puede estar frenándote sin que lo sepas 👀 🏃‍♂️ Mover los brazos de lado a lado excesivamente conyeva pérdida de energía, ya que usas la propulsión de los brazos como energía lateral y no
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Si no puedes mantener el equilibrio en una sola pierna por 10 segundos, tu glúteo medio probablemente necesita fortalecimiento 🦿💪 Este músculo es clave para estabilizar la cadera cuando corres. Si
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Si corres, enfócate en fortalecer estos músculos 🦿💪 Muchos #runners sufren molestias en rodillas, cadera o tibias porque no fortalecen estas zonas clave: 1️⃣ Glúteos 2️⃣ Abductores 3️⃣ Isquiosural
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La importancia de mantener un cuerpo fuerte como corredor es vital! 🦿💪 La fuerza en tu cuerpo ayuda a prevenir lesiones y mantener la técnica justa cuando llega la fatiga 🫠 Estos son 4 ejercicios
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Parte de mi proceso de rehab ⚒️ 💪 4 ejercicios clave para fortalecer glúteos y zona lumbar, mejorar estabilidad y volver a correr sin dolor 🤞
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À propos de @parce.runner

Larry Cabra est un nano influenceur Instagram. Avec 5.7K abonnés et 52 publications, le compte de parce.runner affiche un ratio abonnés/abonnements de 32.7:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de parce.runner est de 80.16%. C'est 1503% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 10 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 365 caractères en moyenne.

80.16% d'engagement — 1503% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 10 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 32.7:1.

Questions Fréquentes Sur @parce.runner

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