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  3. pitching___video56
理想 これに近づくために今の状態を修正してこれを超えるためにトレーニングする #大学野球 #東都大学リーグ #左投手 #球速アップ #hiplock
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MBとプライオボールでSSCを活性化させ、体幹との連動により最大外旋位を深める。 ずっとやりたかったフェーズ ここ最近で1番変化のあったレッスンだった
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キャンプ2日目 トレーニングがバリスティックに移行してきてこれから身体に少しずつ変化が出てくる。トレーニングとピッチングの出力・スピードは関係する 結果よりプロセス #大学野球 #球速アップ #宮崎キャンプ #日向市
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股関節伸展 シャフトの挙上スピード 股関節キャッチ動作 耐えた
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残り2ヶ月ちょっと #大学野球 #東都大学リーグ #左投手 #球速アップ
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アイソメトリックトレーニング 末端が遠くへ移動するなかで体幹部を中心に止める 1.ブレーシングを維持したままの排気 2.股関節の入力出力を足首へリンクさせる 3.体重移動も入れる この時期は地味でキツイみたいな練習に時間を割いてます。 創価高校出身 土居くん頑張ってます #大学野球 #球速アップ #東都大学リーグ #アイソメトリックトレーニング
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試合期が近づいているため、ベースとなる筋出力の強化は維持しつつ、より実戦に近いRFDを高めるためのバリスティックトレーニングへプランをシフトしていく。 RFD(Rate of Force Development) :筋の立ち上がり速度 #大学野球 #球速アップ #左投手 #rfd #ランドマインプレス
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2025△ 来年は怪我しない完走する フル回転
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ロスのないフォーム作りトレーニング 「前脚支持期における下肢と体幹の連結機能の強化」 ①浮き指に注意して股関節内旋と上肢の前傾でリリース後の安定。 ②下肢‐骨盤‐体幹で協調的に制御していく。股関節内旋の維持 ③踏み出し脚股関節の内旋可動域終末域からヒップロック。内旋をフ ルレンジで行いその反動をもらってロックする。 #大学野球 #球速アップ #hiplock #メカニクス
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12月は出力に頼らず負荷を抑えた状態で、正確な身体操作を反復することで、意識的有能から無意識的有能へ移行させていく。 変化球を解禁。今年は固定概念に囚われずに自分特有のリリースメカニクスを利用して球種をデザインしていく。とくに前腕の回内トルクが強い分、スプリットやツーシームで自分特有の球質を発揮できる可能性が高い。 キャンプまでに完成させます #大学野球 #球速アップ #東都大学リーグ #左投
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リハビリ投球 左肋骨の下制+体幹部の固定 ここが決まればすべてが上手くいく 球筋に関しては坂根くんのキャッチングのおかげ #大学野球 #東都大学リーグ #球速アップ #iap呼吸法
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久保田TR "アトラクター" 安定性 今回は下半身のアトラクター。アトラクターを確保した中で上半身の回旋と側屈、肩甲骨でのプッシュ動作のタスクを加えることでより上半身と下半身の強さと安定性が増してくる。 ランドマインプレスでしか得られない感覚と強さ #大学野球 #東都大学リーグ #ピッチャー #トレーニング #投手トレーニング
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À propos de @pitching___video56

@pitching___video56 est un créateur en croissance Instagram dans la catégorie Personal blog. Avec 616 abonnés et 37 publications, le compte de pitching___video56 affiche un ratio abonnés/abonnements de 5.8:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de pitching___video56 est de 38.27%. C'est 665% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 5.1x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 32 jours. Les légendes sont plutôt concises, avec environ 113 caractères en moyenne.

38.27% d'engagement — 665% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 5.1x plus d'engagement.
Publications environ tous les 32 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 5.8:1.

Questions Fréquentes Sur @pitching___video56

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @pitching___video56 sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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