Le taux d'engagement de pumpsandpushups est de 0.15%. Pour les comptes avec 500K-1M abonnés, la moyenne tourne autour de 1.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.9x plus d'engagement que les photos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 3 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 739 caractères en moyenne.