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  3. rayc_coaching
rayccoaching.ca Currently accepting new online clients 🤝 #powerlifting #competitivepowerlifting #coaching
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Pushing your accessories is not making you "too fatigued" to progress your SBD work. Ironically, you're likely not progressing on SBD because you're NOT pushing your accessories. If your exercise s
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Bench press touch point drill 👊 #powerlifting #bench #benchpress
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More adversity than ever in your prep for this one, all the way up to weigh-in. We can’t wait to see you crush it! Good luck today man!
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Training while injured 🤔? Utilizing any of the 3 methods listed in the video (or stacking them together) can be beneficial for an athlete for a number of reason: 1️⃣ You maintain some training stim
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Bench press cue 👊 *subtle difference but can help #powerlifting #bench #benchpress
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Programming variations needs to make sense. There are many reasons to program variations for each of the big three lifts (fatigue management, technique practice, addressing weak points, increasing vo
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deadlift cue 👊 #powerlifting #deadlift
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Who you choose as your game day coach matters. Game day coaching is more than just putting in attempts and being the hype man. Your game day coach must be able to pace your warm ups while sharing a
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bench press cue 👊 #powerlifting #bench #benchpress
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NATS 2026 RECAP: S - 235kg (+7.5kg meet PR) B - 162.5kg (-2.5kg) D - 285kg (-10kg) TOTAL - 682.5kg (+2.5kg meet PR) Went back and forth for a while debating if I should even do a recap... The impo
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Heaviest singles in prep for 2026 🇨🇦 Nationals (*posting these lifts because Nat attempts were 💩 ) S - 245kg B - 165kg D - 300kg TOTAL - 710kg BW @ 76kg Projected was 720-725 but fell extremely
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À propos de @rayc_coaching

Raymond Cheung est un nano influenceur Instagram dans la catégorie Coach. Avec 5.8K abonnés et 470 publications, le compte de rayc_coaching affiche un ratio abonnés/abonnements de 8.7:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de rayc_coaching est de 3.42%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 42 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 517 caractères en moyenne.

3.42% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 42 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 8.7:1.

Questions Fréquentes Sur @rayc_coaching

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @rayc_coaching sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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