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4 things I did to stop feeling “skinny fat” (as a petite 5’3 girl who dropped 15 lbs while building muscle): • I started hitting 10k steps daily — walking was honestly the biggest game changer for le
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Arm workout that helped me tone up my arms 🤍 Save this for your next arm dayyyy ↓ Lateral raises — 3 x 15 Around the world → 10 reps into serve the platter — 10 reps (3 rounds) Bicep curls — 10 rep
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Low impact cardio was one of the most important factors when I lost 15 lbs and kept it off for the past 2 years. I didn’t do anything crazy… I just made movement part of my everyday life. I always p
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random dump & recent favs 🌟 #gymgirl #picdump
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5 habits that helped me drop 15 lbs as a 5’3 girl 👇🏻 1. I started eating on a schedule I made sure I was eating around the same times every day so my hunger cues were actually consistent. I also s
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This treadmill routine helped me lean out so much during my fat loss phase… and in the first clip I was 15 lbs heavier. Yes, a calorie deficit and lifting weights are the main drivers of fat loss, bu
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us asssf #besties
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These are my go-to back workouts that helped me actually build definition while I was in a calorie deficit. If you want exactly how I structured my workouts + meals during fat loss, it’s all in my g
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I have ripped this all weekend IT WAS SO GOOD and too easy. Especially if you want a fun little drink but don't want all the extra calories that come with it. #cocktail #explore #lowcaloriedrink #
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À propos de @rayhonafit

Rayhona Jafarzadeh est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 26.5K abonnés et 153 publications, le compte de rayhonafit affiche un ratio abonnés/abonnements de 56.9:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de rayhonafit est de 34.50%. C'est 1280% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1108.0x plus d'engagement que les photos. De nouvelles publications apparaissent environ tous les 2 jours — un rythme stable. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 505 caractères en moyenne.

34.50% d'engagement — 1280% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 1108.0x plus d'engagement.
Du nouveau contenu tous les 2 jours — un rythme stable.
Ratio abonnés/abonnements de 56.9:1.

Questions Fréquentes Sur @rayhonafit

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