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🇫🇷 CHAMPIONNE DE FRANCE ! 🇫🇷 Félicitations à notre incroyable Égérie, @maena.millon , qui est devenue ce weekend, numéro 1 française en gymnastique rythmique ! Ce week-end, dans le cadre mythiq
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Aujourd’hui, on parle d’un aspect essentiel de la préparation : le mental. Je laisse la parole à mon préparateur mental, Rémi Laâsri, pour expliquer comment on a travaillé ensemble en vue des Jeux Oly
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Quand tu prends conscience que tu es le préparateur mental de la championne de France élite en titre, de la championne de France Nat A 18+, de la championne de France Nat B 16 ans, et de beaucoup d’au
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😡 Tu refais encore la même erreur ? 👉 Et si ce n’était pas (que) de ta faute… Quand un athlète répète une erreur, ce n’est pas juste un problème d’exécution. C’est souvent un problème de compréhen
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🚼 On entend souvent qu’il faut se spécialiser très tôt pour réussir. En réalité, les recherches les plus solides ne vont pas dans ce sens. Une étude sur 83 médaillés internationaux montre qu’ils ava
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💔 Tu aimes ton sport… mais plus l’entraînement. Et ça, ce n’est pas un hasard. Parfois, on cherche des réponses en dehors… Alors que le signal est déjà là. 👉 Trop d’entraînement 👉 Un environneme
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Le temps, c’est comme le plaisir : ça se prend. On veut aller vite. Alors on rajoute des heures. Toujours plus d’entraînement. Mais plus… ne veut pas dire mieux. L’entraînement n’est pas une soluti
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Sofia représentera la Suisse au Championnats d’Europe 2026 🇨🇭 Une sélection qui ne doit rien au hasard ✨ Après plusieurs semaines de sélection intensives (concours nationaux + compétition internati
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✨ Une collaboration qui brille déjà… comme sur des roulettes ! 🛼 Nous travaillons ensemble depuis quelques mois… et les premiers résultats sont déjà là 🔥 👉 Qualification pour les demi-finales des
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👉 Tout peut changer… même si rien ne change. La situation est la même. C’est le regard qui change. Avant de vouloir réussir, 👉 accepte de réussir. Et si ce n’est pas encore là, 👉 continuer autre
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“If your confidence depends on results… what are your results depending on?” Avoir confiance, ce n’est pas contrôler ce qui va se passer. C’est croire qu’on a les ressources pour faire face, peu imp
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Dans le France Football de mars 2026, un article aborde un sujet dont on parle encore trop peu dans le sport : le harcèlement dans les centres de formation. Ces structures fond rêver les parents et
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À propos de @recto_cervo

Rémi LAÂSRI | Mental Coach est un vérifié nano influenceur Instagram. Avec 2.3K abonnés et 593 publications, le compte de recto_cervo affiche un ratio abonnés/abonnements de 2.8:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de recto_cervo est de 8.18%. C'est 64% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.2x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 28 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 882 caractères en moyenne.

8.18% d'engagement — 64% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
83% vidéos, 17% photos. Les vidéos génèrent 2.2x plus d'engagement.
Publications environ tous les 28 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 2.8:1.

Questions Fréquentes Sur @recto_cervo

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @recto_cervo sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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