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Move the parts you never move. Most people only use the edges of their body. Hands, feet, arms, legs. But the center stays asleep for years. Your spine Your shoulder blades Your hips Your pelvis Th
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Stop stretching. Try these 3 tennis ball drills instead. 🎾🔥 With the cheapest mobility tool anyone can afford, you can unlock your shoulders, knees, and squat mobility. 1. Shoulder + Spine Opener
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Bringing back what the squat was meant to be #royegold #themovement #movementisrael #idoportal #squats @movement.il
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Scapula control changes everything. Your shoulders don’t need more exercises. They need control. #royegold #scapula #control
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The more your spine moves, the more your body can do. #royegold #spine #health
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Hang daily. Restore your shoulders Decompress your spine Build real strength #royegold #hang #health
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Bulletproof your shoulders. 1️⃣ German Hang • Set rings low, feet on floor • Walk forward, open the arms • Sink gradually, chest stays open • Pull actively, stay upright • Use legs if needed 2️⃣ Act
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Your shoulders need this. Grab a tennis ball and try. #royegold #shoulders #health
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Shoulder mobility challenge - Place a tennis ball between your shoulder and the wall - Complete a full circle without losing contact Return to the starting point - Start with 1 clean rep Build up t
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If your SPINE doesn’t move, YOU don’t move. #royegold #spine #movement
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Resilient Shoulders #royegold #shoulders #resilience
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Your body is supposed to shake #royegold #bodyshape #joint #release
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À propos de @roye_gold

Roye Goldschmidt est un vérifié influenceur célébrité Instagram dans la catégorie Coach. Avec 1 millions abonnés et 913 publications, le compte de roye_gold affiche un ratio abonnés/abonnements de 13533.8:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de roye_gold est de 4.29%. C'est 257% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1M+ abonnés (1.2%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 33 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 223 caractères en moyenne.

4.29% d'engagement — 258% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1M+ abonnés.
Publications environ tous les 33 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 13533.8:1.

Questions Fréquentes Sur @roye_gold

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @roye_gold sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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