




![10/10 way to start the day! Workout 👇🏼 2 mile warm up 25 min @ 8:15 pace [we averaged 7:49pace! 3.2 miles in the 25min. 8:03, 7:59, 7:31] 2 mile cooldown Okay, if we are already this fast ✌🏼off o](https://image.pictame.com/img/649211497_1579731080826185_8831458458874792537_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC13YXcyLTIuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS43MTg3OC0xNS82NDkyMTE0OTdfMTU3OTczMTA4MDgyNjE4NV84ODMxNDU4NDU4ODc0NzkyNTM3X24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UxNV90dDYmX25jX2h0PXNjb250ZW50LXdhdzItMi5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA1Jl9uY19vYz1RNmNaMmdFdXRLWmZCcWRJQ3dSSks2OVlMRWg2Rm0yYnFIWTdObFRjUW9BRE11SXNWcnNONXNZNmNQd2syUUczVUFiRDQwZyZfbmNfb2hjPW5jMjVzamdqSnlFUTdrTnZ3RlV1M3FHJl9uY19naWQ9SzlPdHAwdUNpb3lpdXZnZ1lLWXVFdyZlZG09QVBVODlGQUJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQWYxWXhlX25zamFVYTFENHh4bmdvZG00QzM4WlFOZlpiekNCb2tFRklwdUw3dyZvZT02OUQ1QkFCQiZfbmNfc2lkPWJjMGMyYw==)






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Nicole Jarrell | Nashville Marathoner
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