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  3. sam.wright___
How I came back from rock bottom in 2017 🤝 In 2017/2018 I was skinny fat, living off processed food, drinking everyday, smoking 40 a day, getting high and going nowhere… Low energy Waking up tired
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THE MOVIE STAR SCULPT SYSTEM 👇 DM me “NEXT” The exact 4-phase system I’ve used to help over 700 men go from tired, soft and stuck to waking up full of energy, lean, athletic and proud. In the proce
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Resting above 2 minutes is costing you gains… If you are a regular gym goer who only has time to be in the gym for 30-45 minutes, resting over 2 minutes is costing you a tonne of potential progress.
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What no one tells you about skinny fat… Bulking will make you look 10x worse. You’ll climb in body fat, placing yourself in unhealthy body fat territory where you feel and look awful. For most of y
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Comment ANDREW for the full strategy 🤝
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The EXACT grocery list you need to reveal your abs over 50… Most men think abs come from training. They don’t. They come from what you eat daily. And more importantly… What’s in your environment.
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Comment BLUEPRINT for how get lean on a busy schedule 🔥
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Don’t have any regrets at the beach this summer… Comment SUMMER and join 700+ men who have dropped their stubborn belly fat for good, so you can turn up confident to the beach this year 🔥
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COMMENT “30” for the full split 🔥
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Fitness myths that need to disappear 👀 Eat real food so you don’t need a laundry list of supplements Walk 10k steps and lift 2-5x per week for fat loss, not intense cardio Eat 150g protein per day
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POV: you finally lock in for summer 💪
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Stubborn fat solution in 60s 💪🏻 A large deficit 🔥 Since you have significant body fat stored, you can afford to take a steeper deficit with no downside… You get to your goal body fat faster… W
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À propos de @sam.wright___

Sam Wright | Online Coach est un vérifié macro influenceur Instagram. Avec 288.1K abonnés et 2075 publications, le compte de sam.wright___ affiche un ratio abonnés/abonnements de 294.0:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de sam.wright___ est de 0.17%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 50% sont des vidéos et 50% des photos. À noter que les photos génèrent 3.2x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 21 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 765 caractères en moyenne.

0.17% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
50% vidéos, 50% photos. Les photos génèrent 3.2x plus d'engagement.
Publications environ tous les 21 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 294.0:1.

Questions Fréquentes Sur @sam.wright___

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @sam.wright___ sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité. Entrez simplement le nom d'utilisateur et explorez instantanément tout le contenu public.

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