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  3. samdevillepilates
Bringing this one back to the feed 😅 because nothing beats the core strength of a pilates instructor. Next time you’re by the pool, I challenge you to try this! #pilates #pilatesinstructor #corestr
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This truly made my heart swell 🤍✨ It was an absolute pleasure hosting Alex from @cosmopolitanuk at an intimate press event last week. I didn’t hold back - 5kg weights were most definitely encouraged
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Pregnancy didn’t set me back. It pushed me into Sam 2.0 - the version of myself that I am today. And that’s why the whole “bounce back” narrative frustrates me so much. ➡️ Becoming a mother is not a
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When I was diagnosed with a five-finger-wide diastasis after having my twins, these were the three things I focused on (alongside making sure my kids were happy, loved and well cared for!). ➡️ I star
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Seven years ago, my whole life changed overnight. I had just had my twins, and instead of feeling strong and capable, I felt weak, disconnected and completely unsure of my body. I was diagnosed wit
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6 weeks postpartum is not full recovery. That 6-week check simply means there are no medical complications stopping you from moving again. ➡️ It doesn’t assess your core function. ➡️ It doesn’t asse
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Really excited to share that I’ve been invited to speak at TubeFest this April 🎉 I’ll be talking about something that doesn’t get discussed enough, the middle stage of building a business. This is a
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I didn’t “bounce back” after pregnancy. And looking back, I’m glad. Before children, I was slim and not totally out of shape. But I wasn’t truly strong. After my first pregnancy, I did what most wo
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Navigating life after birth can feel isolating, even when you’re surrounded by people. There are so many changes happening physically and mentally, and most of it goes unspoken. Send this to a mum w
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If you feel disconnected from your core after pregnancy, it might not just be “weak abs.” ➡️ It could be diastasis recti. After my twins, I was diagnosed with a 5-finger-wide diastasis. Here’s the s
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À propos de @samdevillepilates

SDP | Strength X Pilates est un vérifié micro influenceur Instagram dans la catégorie Pilates Studio. Avec 21.8K abonnés et 819 publications, le compte de samdevillepilates affiche un ratio abonnés/abonnements de 5.5:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de samdevillepilates est de 89.32%. C'est 3473% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les vidéos génèrent 312.6x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 39 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1044 caractères en moyenne.

89.32% d'engagement — 3473% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les vidéos génèrent 312.6x plus d'engagement.
Publications environ tous les 39 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 5.5:1.

Questions Fréquentes Sur @samdevillepilates

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @samdevillepilates sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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