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  3. smol____boy
I’m not here to sell a narrative. I’m not here to reinvent fitness. Over the last (near) decade of training hundreds of people, I know my job is to provide context. • This context is how fitness will
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Train and train with me. • DM COACH and let’s link up for a chat. • #coach #fitness #train #training
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Here’s a quick view of my tattoo journey within the last 9-10 months. It’s been dense but well worth the time and investment 🫰 • If you’re in need/want for a great artist, check out @caromontoyatatto
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Working out when you’re sick: Should you do it or nah? • Today I PRed on my incline press for a set of x10. It didn’t feel great, but the weight moved and that’s all I can ask for as of now. • Should
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Raw physique log - excuse the boxers • Pretty shit lighting. My back is coming along with the added sets. I need to bring up my shoulders more. Will be adding 2-3 more sets in the week for them. • DM
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Happy Birthday Babe
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Good times with good people. • From Jon and Lauren’s special day ✨
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2026 - Coming up on 19 years of lifting, 10+ years of training my trainees and 33 years of being a peacock. Caw caw. • Results take time. Navigating your fitness can be challenging. I can help you. •
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DM for all training inquiries. • You want to get strong, athletic, and jacked? I got you. • Be apart of my team. Get Jackanese.
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Decreasing the overall volume of my chest exercises on a weekly basis due to a possible strain. Bringing up my upper back volume in replacement. This will give me time to develop a thicker and stronge
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Become Jackanese • DM me for programs and consultations. • The sound of iron singing is one of my favorites.
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Just 2 washed up dudes who watch fighting. • Wepa Meng
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À propos de @smol____boy

Brandon Hirose est un créateur en croissance Instagram dans la catégorie Coach. Avec 890 abonnés et 376 publications, le compte de smol____boy affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.1:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de smol____boy est de 3.86%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 58% sont des vidéos et 42% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 117 jours. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 233 caractères en moyenne.

3.86% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
Publications environ tous les 117 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 1.1:1.

Questions Fréquentes Sur @smol____boy

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