Le taux d'engagement de sofia.runne est de 1.41%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.9x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 72 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1108 caractères en moyenne.