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Don’t be fooled though👇🏻 So this is a 25 second video my friends, not everything in the world can be covered in it. 🤝 So yes you can indeed put these exercises into an excellent 15 minute stretc
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🎁 I got a FREE gift for you 👇🏻 Get the full 10 min hamstring stretching routine in a printable PDF format with all the exercises, reps recommendations and warm-up to make it a full 10 min session
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Which stretch did you get?? 🤔 #stretchingforsplits #flexibilityschool #notflexible
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The true secret 👇🏻🙊 Is to work these exercises into your fitness routine so they feel seamless to do and you will then be able to do them consistently. Don’t feel like you need a special session
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What level are you & what should I do next? 🙊🧠🏃‍♂️☀️ #hipstretching #mobilitycoaching #splitstraining #standaretopost @stanforcreators
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I have the stiffest joints out of everyone I know, my knees don’t even fully extend and yet I learned all this in my 20s and now I want to teach you to do it too! I am not going to lie, it took a lo
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I have 2 issues here I need some help with 👇🏻 1. What other moves should I break down? 🤔 2. What is this move called? Does anyone know the right name for it? 🧘 #yogapose #yoga #stretchingscienc
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Part 2 is here my pipz! Save and try these 🙊🙊 #stretching #splits #learn #standaretopost @stanforcreators
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À propos de @stretch.and.train

Stretch&Train with Aleks est un vérifié macro influenceur Instagram dans la catégorie Sports. Avec 139.7K abonnés et 137 publications, le compte de stretch.and.train affiche un ratio abonnés/abonnements de 371.4:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de stretch.and.train est de 3.70%. C'est 105% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 100K-500K abonnés (1.8%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 58% sont des vidéos et 42% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.4x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 28 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 565 caractères en moyenne.

3.70% d'engagement — 106% au-dessus de la moyenne pour les comptes 100K-500K abonnés.
58% vidéos, 42% photos. Les vidéos génèrent 2.4x plus d'engagement.
Publications environ tous les 28 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 371.4:1.

Questions Fréquentes Sur @stretch.and.train

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @stretch.and.train sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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