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Què és més important? Que un esportista millori el seu rendiment… o que la teva mare es pugui aixecar bé d’una cadira? Pot semblar una pregunta simple. Però ho canvia tot. Durant anys, la crea
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Ahir ens ho vam passar genial a La Selva de @som3cat ! 🌿📺 Una combinació perfecta de ciència i humor, parlant sobre salut, benestar, exercici físic i composició corporal. 💪🔬 #CiènciaDivertida #Sal
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☕ Ens prenem un café o te… i tornem a la feina Meta-anàlisi 2024 (85 estudis): 1-3 tasses/dia de cafè de torrat natural ↓ mortalitat total 12 % i cardiovascular 17 %; +1,8 anys de vida saludable. Pe
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Avui no és un llibre, però gairebé. I en breu ho serà. El proper Sant Jordi ja el tindrem. Aquest Sant Jordi no presentem cap llibre, però sí un pas més en aquesta manera d’entendre la salut, amb cr
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La creatina no és només un suplement. És una substància que ja forma part del teu cos. La podem obtenir a través dels aliments: 👉 carn 👉 peix 👉 qualsevol teixit muscular Però hi ha un
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Ens ho pregunteu sovint: què és realment un batut proteic? La resposta és més simple del que sembla. Un batut proteic no deixa de ser una concentració d’un aliment. En el cas més habitual, s’obté a
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Ens ho pregunteu sovint: quin és el millor aparell per mesurar la composició corporal a casa? La realitat és que no és tan senzill. Els sistemes més habituals, com les bàscules amb bioimpedància,
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Per a què serveix la pinça per mesurar el greix? El que segurament has vist és un plicòmetre. És una eina que s’utilitza per mesurar el teixit adipós subcutani a través dels plecs cutanis en difere
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Ens ho pregunteu sovint: si començo a menjar millor, quant pes hauria de perdre en un mes? La resposta pot sorprendre: 👉 potser no n’hauries de perdre. Quan comencem a millorar hàbits —alimentació
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À propos de @tonisolaperez

Toni Solà | Salut basada en evidència est un vérifié micro influenceur Instagram dans la catégorie Personal blog. Avec 15.9K abonnés et 514 publications, le compte de tonisolaperez affiche un ratio abonnés/abonnements de 40.0:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de tonisolaperez est de 3.03%. C'est 21% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 5.5x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 41 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1083 caractères en moyenne.

3.03% d'engagement — 21% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
83% vidéos, 17% photos. Les vidéos génèrent 5.5x plus d'engagement.
Publications environ tous les 41 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 40.0:1.

Questions Fréquentes Sur @tonisolaperez

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