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  3. toothpickmike
Training ohne Zeitdruck>>>>> Folge mir für mehr Bodybuilding content😼😼 #gym #gymtok #gymrelatable #training #bodybuilding
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Jetzt auf YT! Lightweight babyyy (damit meine ich mich) #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau #fail
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Limbs B 28.03.26: Session war alright, bei den Ärmchen leider kein Progress😔 Außerdem habe ich es zu sehr genossen nicht unter Zeitdruck zu trainieren und low-key 3,5h mit trainieren verbracht, wesw
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Heute 18:00 Uhr auf YT! Macht eure Warm up sets und nehmt diese auch ernst! So maximiert ihr die Leistung in euren Arbeitssätzen :) #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau #training
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Heute 18 Uhr auf YT! Benutzt unbedingt Griffe an denen ihr Zughilfen befestigen könnt, wenn ihr einen massiven Rücken aufbauen wollt. Weg mit dem Mag Griff >:( #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufb
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Torso B 27.03.26: Holy Peak Session, fast so gut wie die Torso A Session am Anfang der Woche. Leistung ist gegen Ende des Trainings bisschen gecrasht, Schulter und Bauch wurden nicht geprogressed, abe
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Folgt mir für mehr solcher Übungserklärungen und Bodybuilding Content🫶 @toned.kochi sorry, bin Team fleißiges Bienchen✌️ #gym #gymtok #muskelaufbau #bodybuilding #sciencebasedtraining
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Bald auf YT!! Timed euer Intra richtig um euch während des Trainings optimal mit Carbs zu versorgen! #gym #bodybuilding #muskelaufbau #gymtok
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Bald auf YT! Trinkt Intra und hetzt euch nicht im Training, um eure Performance nicht zu sabotieren! #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau
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JEDES BABY weiß, dass man 3+ min Satzpause machen soll. Aber diese 3 Faktoren sind wirklich underrated. Folgt für die optimale post workout routine in pt.3! #gym #gymtok #bodybuilding #muskelaufbau #
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Limbs A 25.03.26: Session war peak, nicht so peak wie Torso A gestern, aber verdammt gut. Nicht alle +1er abgeholt die ich holen wollte, aber dafür war die Technik besser🥸 3 Fragen: 1. Warum habe i
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Eine gute Pre-Workout Routine kann euer Training auf ein neues Level bringen. Folgt für pt. 2, wo ich erkläre was ihr während dem Training machen müsst, um mehr gains zu machen :) #gym #gymtok #bodyb
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À propos de @toothpickmike

Michael Koch est un créateur en croissance Instagram. Avec 261 abonnés et 33 publications, le compte de toothpickmike affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.0:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de toothpickmike est de 25.22%. C'est 404% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.5x plus d'engagement que les photos. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 223 caractères en moyenne.

25.22% d'engagement — 404% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les vidéos génèrent 1.5x plus d'engagement.

Questions Fréquentes Sur @toothpickmike

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