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stairmaster routine i’ve been doing lately:🧘🏻‍♀️✨ 10 min level 5 10 min level 6 5 min level 7 3 min level 8 2 min level 9 • @oxyshred : SOFI10 #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgir
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same routine, better results • Shorts: @luppohq | dc: Sofía #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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If you don’t feel your glutes on kickbacks… it’s probably your foot placement ✨🩷 this one small change made such a big difference for me • Outfit: @dfyne.official #gym #gymmotivation #gymrat #gyml
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don’t skip these if you’re trying to grow your glutes 🧘🏻‍♀️🩷 • @oxyshred : SOFI10 #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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let’s hit glutes Together 🩷✨ • Shorts : @dfyne.official #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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40 min full body workout no machines needed 🧘🏻‍♀️✨ • Shorts: @luppohq | dc: Sofía • @oxyshred : SOFI10 #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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quad day today ♡ • Shorts: @luppohq | dc: Sofía #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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my morning reset before the gym 🧘🏻‍♀️✨ I always wake up a little puffy so this has been my go-to lately @anua_global #anua #guasha #gymlife #gymgirl
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the pump vs the exercise (bulgarian split squats will humble you every time) • Outfit: @dfyne.official #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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my go-to to start every glute day hip thrusts never fail me 🧘🏻‍♀️ • Outfit: @dfyne.official #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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Train full upper body 🧘🏻‍♀️🩷 Focused reps, controlled movements, showing up every time. Use my code SOFIA for a discount 🤍 @paragonfitwear #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife #gymgirl
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À propos de @trainingwithsofi

Sofia 🪬 est un macro influenceur Instagram. Avec 101.7K abonnés et 107 publications, le compte de trainingwithsofi affiche un ratio abonnés/abonnements de 1564.9:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de trainingwithsofi est de 2.04%. C'est 13% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 100K-500K abonnés (1.8%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 100% sont des vidéos et 0% des photos. Du nouveau contenu arrive quasiment chaque jour — une habitude de publication très régulière. Les légendes sont plutôt de longueur moyenne, avec environ 154 caractères en moyenne.

2.04% d'engagement — 13% au-dessus de la moyenne pour les comptes 100K-500K abonnés.
Publications quotidiennes — très régulier.
Ratio abonnés/abonnements de 1564.9:1.

Questions Fréquentes Sur @trainingwithsofi

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @trainingwithsofi sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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