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  3. trainwithank
Ten months ago I was 218 lbs, body fat in the 40% range. Today I’m 225 lbs, stronger, leaner, sitting at 18.5% body fat, and my health score jumped from the 40s to 99. And understand this — I put in
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HERE’S A COUPLES STRETCH ROUTINE 🤝 Owners: @missmurda1 @trainwithank ⏱ 10–12 minutes total • Assisted spinal decompression – 60–90 sec • Seated partner decompression fold – 60 sec • Interlocked squ
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I remember… I went from asking another gym owner for just a chance…🙏🏽 to now owning the whole building.🚀 8th grade Drop out, but graduated college earning an Ace certified degree in anatomy, physi
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GLUTES 3.0 🍑🔥 10:00 AM “ ALL BLACK GYM ATTIRE” 1 R & B / & 1 TURN UP PHASE 🎥 48 spots to train—almost gone 👀 If you pull up and a slot open… you in. If not—sit back, vibe, and enjoy the show 💯 C
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To my 40+ & young bros… lock in 💯 Most people train muscles… but your body move connected 🔗 🧭 Balance ⚙️ Rotation 🚀 Power If that ain’t working together… you feel it—tight, stiff, off ❌ I’m 45… I
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“We’re running a quick Q&A with @nin3peace before he steps on the @hyroxamerica floor in Houston this weekend.💪🏿 Most of his training/recovery was built right here at the @automaticfitgym Cam,
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A little over a year later… lives are still being changed. 💯 And if we’re going to uplift our community— it takes the community. 🤝🏾 We’re grateful for everyone who’s been part of this and everyon
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Some slight this morning, it’s recovery week. Feeling good, feeling fresh. 3 runs 4 stations, nothing to crazy. 17 weeks I trained for this, I studied for this, I dialed in for this. Hyrox Hou
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🔴 GLUTE CAMP EXPERIENCE 🔴 THIS SATURDAY | 10:00 AM 📍 7441 US Highway 301 S #120, Riverview 48 PEOPLE LOCKED IN. ONLY 20 SLOTS LEFT. ⸻ Fun. Structured. Family-friendly. High energy. ⸻ WHAT YOU
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Out there, you carry a lot. Pressure. Responsibility. Things you don’t even talk about. This is where men come to get right. We train. We fellowship . We hold each other accountable. April 5th — Ri
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I guess it’s active recovery week anyways, baby Kam just making sure I don’t do to much ! Hyrox Houston this weekend, competing on Sunday flying on on Friday. Been in the trenches for 16 weeks her
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🍽️ FOOD SERVED (STARTING 9AM) Chicken Wings • Baked Mac & Cheese • Baked Beans (Turkey) First come, first served — until it’s gone Grab a plate. Grab some sides. Grab some chicken. 👉 Prices will
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À propos de @trainwithank

Henry Jones est un vérifié micro influenceur Instagram dans la catégorie Digital creator. Avec 10.7K abonnés et 1206 publications, le compte de trainwithank affiche un ratio abonnés/abonnements de 2.1:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de trainwithank est de 6.18%. C'est 147% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les vidéos génèrent 11.3x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 20 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 898 caractères en moyenne.

6.18% d'engagement — 147% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les vidéos génèrent 11.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 20 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 2.1:1.

Questions Fréquentes Sur @trainwithank

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @trainwithank sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité. Entrez simplement le nom d'utilisateur et explorez instantanément tout le contenu public.

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