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  3. tznworkout
🏀 Bugünkü antrenmanda hızlı hücum üzerinden bitiriş çalıştık. Tempo, pas ve doğru kulvar koşuları ile hızlı sayı üretmeye odaklandık. In today’s workout, we focused on finishing through fastbreak. W
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✅ Deny Defense Drill’in Faydaları 1. Pas Kanallarını Kapatmayı Öğretir 🛑 2. Topa Baskı ve Topsuz Savunma Bilinci Geliştirir 3. Savunmada Agresiflik Kazandırır 💪 4. Ayak Çabukluğu ve Dengeyi Geli
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✅ Bu Drill’in Artıları 🏀⛹️ 1️⃣ Savunma disiplini geliştirir 🛡️ Yarı sahaya kadar stance ile gidildiği için bacak gücü, denge ve savunma alışkanlığı artar. 2️⃣ Topa odaklanma ve kontrol kazandırır
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Lara ile son antrenmanımızda maç temposu ve yüksek nabız sağlamayı hedefleyerek maçlarda kullanabileceği şut aksiyonlarını tekrar ettik. 🇹🇷 AMAÇLAR 1. Oyuncuların yüksek tempoda karar verme ve ş
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Off-season’da beraber çalıştığım Lara Dağlı ile antrenmanımızdan Kesitler. #BasketballDrills #BasketballTraining #TransitionOffense #BasketballWorkout #BasketballSkills #HoopsNation #BallIsLife #B
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🏀 Drill: Isınma Pas & Layup Çalışması Bu drill, oyuncuların hem temel pas alışkanlıklarını hem de doğru bitiriş becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Paslarla başlanan ısınma, takım içi ileti
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Lara İle Bugünkü antrenmanda, baskı altında top getirme, pick and roll’da savunmacıyı kalçada tutma, spin move ve off-hand kullanarak bloklardan kaçınma gibi önemli teknikleri çalıştık. Bu hareketler
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Daha önce Altyapıda beraber çalıştığım geçtiğimiz sezonda ise Ted Ankara Kolejlilerde BGLK Ve KBBL de Takımına önemli Fayda sağlayan Irmağın Maç içinde Oluşacak Set aksiyonlarına Hazırlığından kesi
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Bireysel antrenmanlara başladığımız Lara Dağlının fundamental antrenmanından kesitler. 🔍 Ne işe yarar? • Her iki elin top kontrolünü eşit şekilde geliştirmeye yardımcı olur. • Koordinasyon, deng
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🏀 Takım Isınma Drilli Antrenman öncesi takım enerjisini yükselten, temel pas ve hareketlilik odaklı ısınma egzersizi. Hem fiziksel hem zihinsel olarak oyuncuları oyuna hazırlar. 📌 Pas – Bitiriş-Tem
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Bireysel antrenman yaptığımız 2014 doğumlu sporcum Elif ada ile antrenmanımızdan kesitler.
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Sporcularımızı daha donanımlı hale getirmek için bireysel gelişim antrenmanlarımız başlamıştır. Hesabımda bireysel antrenman çalışmaları dışında takım antrenmanlarından’da kesitler olacaktır. •
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À propos de @tznworkout

Coach Ege Tüzün est un micro influenceur Instagram dans la catégorie Coach. Avec 10.8K abonnés et 14 publications, le compte de tznworkout affiche un ratio abonnés/abonnements de 240.1:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de tznworkout est de 28.88%. C'est 1055% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 85.0x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 4 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 921 caractères en moyenne.

28.88% d'engagement — 1055% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 85.0x plus d'engagement.
Publications environ tous les 4 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 240.1:1.

Questions Fréquentes Sur @tznworkout

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @tznworkout sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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