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If your nervous system feels dysregulated - it’s not because you’re doing life wrong, it's because your pace might be unrealistic. I went on the NBC News Daily @nbcnews to talk about stress managemen
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“Breaking out of the cycle of toxic productivity starts with creating a moment of awareness. Pause and ask yourself: Why am I pushing so hard right now? What am I trying to prove or avoid? Regular sel
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For years, I believed that the more I accomplished, the more worthy I’d feel. But no matter how much I did, the feeling of ‘not enough’ lingered. I was exhausted, burned out, and still chasing the nex
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Where do you overfunction the most in your life? . . #wellguide #emotionalregulation #selfhelptips #overfunctioning #millennialproblems
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A hiring manager once told me I was “too many things” and wondered if I’d ever really be good at just one thing. And it made me sad and I honestly feel it was a shitty thing to say to someone entering
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In psychology, self-love is built less through praise and more through self-trust. One of the fastest ways to build that trust is to keep the promises you make to yourself. When you follow through on
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May 30- June 6 Costa Rica Escape to @bluespiritcostarica for a 7-night all-inclusive soul-nourishing retreat hosted by therapist, author and mental health advocate Israa Nasir @well.guide ! This ret
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You can be deeply driven and still end up in the wrong life if you don’t have clarity. Because in the absence of clarity, your energy and attention gets lost in urgency, expectations, noise, and other
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Four ways you can be more regulated: 1. Regulate the transition, not just the emotion A lot of dysregulation happens in the shift between things: work to home, socializing to being alone, stress to r
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À propos de @well.guide

Israa Nasir est un vérifié macro influenceur Instagram dans la catégorie Therapist. Avec 317.2K abonnés et 1426 publications, le compte de well.guide affiche un ratio abonnés/abonnements de 300.7:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de well.guide est de 0.17%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les photos génèrent 6.3x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 52 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1183 caractères en moyenne.

0.17% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les photos génèrent 6.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 52 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 300.7:1.

Questions Fréquentes Sur @well.guide

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