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After 13 years with the same profile picture, I guess it’s time to admit: I’m not 21 years old anymore. I’m 34, still have 2.5 abs, and a full head of hair (with some grays mixed in). Thanks to everyo
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Social life has got to go 🤷🏼‍♀️ Comment “OPEN ROPE” if you want this pink rope from Rx Smart Gear 😍 (I’ll send you a discount code too)
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Have you attempted Quarterfinal workout 1 yet? If not, listen up! Here are a few tips that will help you get your best score in this one. If you’ve already done it, leave a comment and let me know h
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Don’t let Quarterfinal Workout 4 trap you! If you want to crush this workout, you need to avoid these three common mistakes: The Rower Trap: Don’t start too fast. You won’t win by shaving 10–15 sec
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If you want smoother, faster burpees in QF workout 1, the secret is in the footwork. Use this consistent pattern: 1. Drop down 2. Step up with the outside leg first 3. Bring the inside leg up next
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All my quick tips for each quarterfinal workout in one place - but this is just the tip of the iceberg! Grab the full strategy guide before you start doing these workouts by commenting “QUARTERS” belo
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You might be able to do double unders with form like either of these (‘donkey’ or ‘dolphin’ kicking) but I PROMISE you you’re leaving some serious results on the table. Fix these jumping faults and
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Proof that the right coaching changes everything. First bar muscle-ups. First ring muscle-ups. First unbroken double unders. These are the moments that make all the hard work worth it - for the athl
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Progress keeps people coming back.⁠ ⁠ Too often, Coaches get hung up on coaching the athlete to a perfect rep.⁠ ⁠ But if an athlete feels progress, they get bought in. And once they’re bought in, now
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Taking on the Quarterfinals workouts from tomorrow? Here’s the schedule I recommend to get your best finishes possible: Thursday: Workout 2 Get the most technical and strategy-heavy workout done firs
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3 practical tips to help you break through your double under frustrations! Swipe to see them all, and learn how important a good rope is! If you want the beginner rope I use in the videos (and my 20%
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Two ways to get unbroken BMU: 1. Follow the simple advice in this reel 2. Join me in my private coaching group and I’ll personally help you fix your individual faults! Comment “QF” if you want to k
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À propos de @wodprep

Ben Dziwulski, WODprep est un vérifié macro influenceur Instagram. Avec 254.4K abonnés et 3275 publications, le compte de wodprep affiche un ratio abonnés/abonnements de 35.9:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de wodprep est de 0.20%. Pour les comptes avec 100K-500K abonnés, la moyenne tourne autour de 1.8%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 67% sont des vidéos et 33% des photos. À noter que les vidéos génèrent 2.3x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 58 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 628 caractères en moyenne.

0.20% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 100K-500K abonnés.
67% vidéos, 33% photos. Les vidéos génèrent 2.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 58 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 35.9:1.

Questions Fréquentes Sur @wodprep

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @wodprep sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité. Entrez simplement le nom d'utilisateur et explorez instantanément tout le contenu public.

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