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  3. workoutwithem_
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If you are trying to use RDLs to grow your glutes 🍑 then having stiff straight legs is not going to be ideal! Bending your knees creates a deeper stretch in your glute muscles; targeting them for t
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A girl told me yesterday that they want to get into the gym but don’t know what their “goal” would be because they don’t want to necessarily lose weight. Not enough women are educated on the benefit
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Get to know me a bit, here are some things I don’t do as a gym girly and personal trainer ✨- (This is a judgement free zone pls and thx) - I don’t hit chest - I don’t workout more than 4 days a wee
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Girl just want to have fun … and big glutes . . . . . If we start a podcast who would watch ?!
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Personal trainer things… If you want to grow your glutes you have to embrace the entirety of the growth phase 🍑 . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #gymreels #gymtips #gymgirls #female
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One of the main reasons you aren’t seeing progress👇 You aren’t pushing hard enough for majority of your lifts ! You are doing 3 sets of 10-12 reps and not going anywhere close to failure for any of
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Side note- take more progress pics and videos! I barely have any because I was too insecure to take pictures of my body back then, silly me! 🙈 Second side note- I weigh pretty much the same in both
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Start chasing long term gain instead of just a short term satisfaction- not just in the gym and with fitness but with most areas in life! It’s hard, we can’t always be perfect, buttttt we can make b
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Did you know working out/ exercising is typically the smallest contributor to your metabolism ? (5-15%) Other things you can do to enhance your metabolic efficiency (allowing you to burn more calorie
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Can you tell I’m new at speaking to a mic in front of a camera? (Yes) 🙈 Didn’t go to the gym for a couple days, and haven’t posted in a week, buttttt I’m back now! I know the quality of the video
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Ranking the different ways I’ve done RDLs over the past year !! What’s your favorite way to do an RDL? The winner, for me, is the belt squat rdl , never have I ever been able to go so close to failur
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À propos de @workoutwithem_

emily ⭐️ est un nano influenceur Instagram. Avec 1.7K abonnés et 69 publications, le compte de workoutwithem_ affiche un ratio abonnés/abonnements de 1.6:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de workoutwithem_ est de 8.41%. C'est 68% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 1K-10K abonnés (5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 92% sont des vidéos et 8% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.6x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 10 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 582 caractères en moyenne.

8.41% d'engagement — 68% au-dessus de la moyenne pour les comptes 1K-10K abonnés.
92% vidéos, 8% photos. Les vidéos génèrent 1.6x plus d'engagement.
Publications environ tous les 10 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 1.6:1.

Questions Fréquentes Sur @workoutwithem_

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @workoutwithem_ sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité. Entrez simplement le nom d'utilisateur et explorez instantanément tout le contenu public.

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