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Reel di Tendenza

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#Somatica Reel by @jimmy__lavin (verified account) - En @flowback_fitness creamos espacios para volver a habitarte. Para que tu energía vuelva a circular… y tu sistema nervioso deje de vivir en alerta.
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@jimmy__lavin
En @flowback_fitness creamos espacios para volver a habitarte. Para que tu energía vuelva a circular… y tu sistema nervioso deje de vivir en alerta. ✨ Este 19 de abril vamos a vivir un Full Day de movimiento y consciencia Puedes participar presencial en Chile o desde cualquier parte del mundo online. Un día para soltar, moverte, respirar… y recordar cómo se siente estar vivo en tu cuerpo. Y si sientes que necesitas constancia… acompañamiento real… 🔥 Tenemos nuestra mentoría de entrenamiento online Para que nunca más entrenes solo. Con un guía que te acompaña, te motiva y te enseña a conectar con tu cuerpo paso a paso. Y si algo dentro tuyo te dice que quieres ir más allá… 🧠 También está nuestra certificación Flowback Para personas que quieren aprender a guiar a otros a reconectar con su cuerpo desde la neurociencia, la somática y el movimiento. Este no es solo un entrenamiento… es un proceso de transformación. 🚀 Si quieres ser parte, comenta “YO QUIERO” y te enviamos toda la info 🐒❤️‍🔥 #movimientoconsciente #somatica #neurociencia #liberacionemocional #entrenamientoholistico
#Somatica Reel by @mujeralquimia (verified account) - Esta semana es Salvaje. ¿Lo estás sintiendo? Nunca había sentido la energía tan bestia como los últimos días. Literalmente siento que mi cuerpo se es
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@mujeralquimia
Esta semana es Salvaje. ¿Lo estás sintiendo? Nunca había sentido la energía tan bestia como los últimos días. Literalmente siento que mi cuerpo se está achicharrando. Lo que hay en el cielo esta semana es un estellium en Aries que no tiene precedente reciente: Sol, Marte, Saturno, Neptuno, Quirón, Eris, toda esta energía apuntando en una dirección: Adelante. Rápido. Ya. Esto también es somática. "Me siento rara, muy rara" le decía esta mañana a una amiga. Rara no es la palabra. Desintegràndone, es. ¿Notas como tu cuerpo quiere empujar, accionar, forzar? ¿Te está pasando? Lo que estanos viviendo es un sistema nervioso colectivo que recibió la señal de moverse y no encontró dirección. Activadísimo y sin poder descargar Hay una diferencia enorme entre activación y reactividad. La activación tiene dirección. La reactividad solo tiene urgencia, y nace desde el miedo de una herida antigua. ¿Desde dónde estás accionando o queriendo accionar?. Marte entra en Aries el miércoles, que además es su signo, su casa, sin freno. Tenemos fuego y freno pisados al mismo tiempo, y con Marte en casa propia, el fuego gana. La pregunta no es cómo calmarlo. La pregunta es si tienes la instalación eléctrica para sostenerlo. La única manera, es ancladas en el cuerpo y sosteniendo el voltaje, enraizada en tu femenino maduro (no el femenino ansioso, no el femenino complaciente), los Arquetipos del femenino que pueden canalizar este nivel de fuego sin colapsar ni dispararse. Venus ya está en Tauro. Ya lo cruzó. Te está mostrando que se puede. Esto no se entiende desde la cabeza. El cuerpo te lo está contando. La pregunta es si lo estás escuchando. ¿Estás escuchando? #astrologia #stellium #Aries #somatica
#Somatica Reel by @vanyarlette (verified account) - Comenta "REGULACION"para unirte a SOMÁTICA ✨ Un proceso de 14 días para trabajar la ansiedad desde el cuerpo, con movimientos somáticos, respiración
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@vanyarlette
Comenta “REGULACION”para unirte a SOMÁTICA ✨ Un proceso de 14 días para trabajar la ansiedad desde el cuerpo, con movimientos somáticos, respiración y herramientas simples que te ayuden a salir del modo alerta y volver a la calma. Preventa activa $66 USD✨👇🏻
#Somatica Reel by @psicomr (verified account) - Cuando hablo de "miedo atrapado en el sistema nervioso" no me refiero a un recuerdo consciente, sino a respuestas automáticas que el cuerpo aprendió e
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PS
@psicomr
Cuando hablo de “miedo atrapado en el sistema nervioso” no me refiero a un recuerdo consciente, sino a respuestas automáticas que el cuerpo aprendió en contextos donde necesitabas protegerte ❤️‍🩹 Hablo de pasado, No de presente. El sistema nervioso registra experiencias a través de memoria implícita 👇🏻 patrones de activación, tensión muscular, ritmo cardíaco, respiración, reflejos de defensa… Si esos estados no pudieron completarse o descargarse del todo, quedan como tendencias fisiológicas a responder de la misma manera 🫂 Por eso, a veces el corazón se acelera, el pecho se encoge o el cuerpo entra en alerta sin un peligro actual 🫣 Por eso racionalmente sabes que “no pasa nada”, pero tu cuerpo responde con mucha activación y sintomatología… No es debilidad o drama. Es activación “residual” 🙏🏻 Son mecanismos de protección que fueron útiles antes y que tu sistema todavía no ha actualizado. Esto no significa que “todo sea trauma”, significa que el cuerpo puede activar programas de defensa antiguos cuando está saturado, estresado o percibe señales ambiguas 🙏🏻 Por eso la regulación no llega solo por entender lo que pasa, sino por darle al sistema experiencias de seguridad 🌱 🔹 respirar más lento, bajar ritmo, notar estabilidad, aflojar musculatura profunda, mover el cuello, crear microdescargas que le enseñen que el contexto ha cambiado… Tu cuerpo no se equivoca. Está respondiendo con las herramientas que un día necesitó. Ahora solo necesita actualizar el mapa 🥰 #ansiedad #sistemanevioso #somatica #trauma #palpitaciones #regulacionemocional #psicologiamr #saludmental
#Somatica Reel by @tatiana_arocha (verified account) - Balasana (postura del niño) no es solo una postura "de descanso". Desde la neurociencia sabemos que las posiciones de flexión hacia adelante, con apo
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@tatiana_arocha
Balasana (postura del niño) no es solo una postura “de descanso”. Desde la neurociencia sabemos que las posiciones de flexión hacia adelante, con apoyo y contención, estimulan receptores de presión profunda en el cuerpo. Esa presión envía señales de seguridad al cerebro. Cuando el cerebro percibe seguridad: • disminuye la activación del sistema nervioso simpático (alerta), • aumenta la actividad parasimpática (regulación), y con práctica sostenida puede favorecer la reducción del cortisol elevado. No es magia. Es biología. Pero una postura aislada no cambia tu sistema nervioso. Lo que lo cambia es la repetición en un contexto correcto. Por eso en el programa 21 días trabajamos prácticas somáticas diarias, respiración, hacks, hábitos, alimentación y reconfiguración de creencias que sostienen el estado de supervivencia. Si querés recibir más información, comentá la palabra BALASANA y te la envío por mensaje 🤍. . . . #parati #cortisol #estres #neurociencia #arg #somatica #yoga #ansiedad #calmar #mente #cuerpo
#Somatica Reel by @cultivo_de_consciencia - Una nueva relación con tu sistémica interna es posible? --------------------------#despertarespiritual #somatica #paz #yoganidra #conscienciaplena
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@cultivo_de_consciencia
Una nueva relación con tu sistémica interna es posible? ——————————————————————————#despertarespiritual #somatica #paz #yoganidra #conscienciaplena
#Somatica Reel by @alexeisabella (verified account) - Creatividad, artes expresivas, activación somática, escritura terapéutica y más! Si quieres más información del curso comenta "CREAR". . . . . . #td
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AL
@alexeisabella
Creatividad, artes expresivas, activación somática, escritura terapéutica y más! Si quieres más información del curso comenta “CREAR”. . . . . . #tdah #propositodevida #arteterapia #japon #mindfulness
#Somatica Reel by @karlarevollo (verified account) - El cuerpo no olvida, pero intenta hablar contigo todo el tiempo. La tensión en la espalda, el ardor en el estómago, la rigidez del cuello… no son cas
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@karlarevollo
El cuerpo no olvida, pero intenta hablar contigo todo el tiempo. La tensión en la espalda, el ardor en el estómago, la rigidez del cuello… no son casualidad: son memoria emocional. El célebre psiquiatra Bessel van der Kolk comprobó que el cuerpo almacena trauma aun cuando la mente crea que ya lo superó. Por eso cuando dices “ya no me afecta”, tu cuerpo dice: “yo todavía lo cargo”. 🌿 Tres formas de empezar a liberar esa memoria corporal: 1️⃣ Mueve tu cuerpo todos los días, aunque sea suave. El movimiento libera historias. 2️⃣ Haz pausas conscientes para sentir: no analizar, sentir. 3️⃣ Masajea el abdomen o la zona donde guardas tensión. Dale permiso de hablar. El cuerpo no quiere recordarte dolor, quiere recordarte que es tiempo de soltar. 💬 Escribe WEBINAR para aprender a liberar esa carga emocional y sanar desde adentro. #memoriaemocional #elcuerponoolvida #somatica #sanacionprofunda #bienestaremocional #mexico #latam
#Somatica Reel by @antoniovalenzuelacanovaca (verified account) - Hace unos días ocurrió. Nuestro primer retiro Metanoia . De la mano de mi querida @coachnoeromero 11 personas . 2 días . Respiración, terapia somátic
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@antoniovalenzuelacanovaca
Hace unos días ocurrió. Nuestro primer retiro Metanoia . De la mano de mi querida @coachnoeromero 11 personas . 2 días . Respiración, terapia somática, vínculo y autoconocimento. Una experiencia transformadora también para mí. No será el último. Deseando repetir. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #somatica #breathwork #mindfulness #coaching #autoconocimento #metanoia #nerviovago
#Somatica Reel by @feriturralde1 (verified account) - Hay angustias que no se piensan. Se sienten.💔 En el pecho. Como presión, como nudo, como algo que no termina de salir. Y cuanto más intentás calmar
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@feriturralde1
Hay angustias que no se piensan. Se sienten.💔 En el pecho. Como presión, como nudo, como algo que no termina de salir. Y cuanto más intentás calmarlo desde la mente… más se queda. Este ejercicio trabaja distinto. 👉 No evita lo que sentís 👉 No lo tapa 👉 No lo controla Le da una salida. En terapia somática, esto se basa en un principio simple: exponer al cuerpo a pequeñas dosis de sensación… para que pueda procesarla sin desbordarse. La titulación somática (o titration en inglés) es una técnica fundamental dentro de la Experiencia Somática (Somatic Experiencing, SE), un enfoque psicobiológico desarrollado por Peter Levine para la resolución del trauma y el estrés crónico Y ahí es donde algo cambia. El cuerpo deja de contener… y empieza a soltar. Guardalo para cuando lo necesites🚀 👉 comenta GOLPE y te envío más ejercicios somáticos 🎁🎁🎁 Fer❤️ #ansiedad #trastornodeansiedad #ataquedepanico #crisisdepanico #crisisdeansiedad
#Somatica Reel by @alexeisabella (verified account) - Creatividad, artes expresivas, activación somática, escritura terapéutica y más! Si quieres más información del curso comenta "CREAR". . . . . . #td
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@alexeisabella
Creatividad, artes expresivas, activación somática, escritura terapéutica y más! Si quieres más información del curso comenta “CREAR”. . . . . . #tdah #propositodevida #arteterapia #japon #mindfulness
#Somatica Reel by @ana_verges (verified account) - 3 prácticas somáticas para calmar tu estrés (de verdad) ✨ 1️⃣ Relaja la tensión de tu espalda 🧘‍♀️ 2️⃣ Abre el corazón y baja el ruido mental 💛 3️⃣
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@ana_verges
3 prácticas somáticas para calmar tu estrés (de verdad) ✨ 1️⃣ Relaja la tensión de tu espalda 🧘‍♀️ 2️⃣ Abre el corazón y baja el ruido mental 💛 3️⃣ Activa tu energía positiva ⚡ ❌ No es una moda new age. ✅ Es lo de toda la vida… bien aplicado en tu cuerpo 🌿 👉🏼 Guárdalo 💾 para volver a ti cuando lo necesites. 👉🏼 Compártelo con esa persona que ahora mismo está sosteniendo demasiado. ¿Quieres más tips corporales? 👉🏼 Comenta MÁS y tomaré nota #cuerpo #somatica #autoconexion

✨ Guida alla Scoperta #Somatica

Instagram ospita thousands of post sotto #Somatica, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.

#Somatica è uno dei trend più coinvolgenti su Instagram in questo momento. Con oltre thousands of post in questa categoria, creator come @vanyarlette, @alexeisabella and @tatiana_arocha stanno guidando la strada con i loro contenuti virali. Esplora questi video popolari in modo anonimo su Pictame.

Cosa è di tendenza in #Somatica? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.

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🌟 Creator in Evidenza: @vanyarlette, @alexeisabella, @tatiana_arocha e altri guidano la community

Domande Frequenti Su #Somatica

Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Somatica senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.

Analisi delle Performance

Analisi di 12 reel

✅ Competizione Moderata

💡 I post top ottengono in media 1.8M visualizzazioni (2.9x sopra media)

Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi

Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia

💡 I contenuti top ottengono oltre 10K visualizzazioni - concentrati sui primi 3 secondi

✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 755 caratteri

📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Somatica - usa una buona illuminazione e audio chiaro

✨ Molti creator verificati sono attivi (92%) - studia il loro stile di contenuto

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