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  3. _coachedbykieran
Iya 👋 That’s me☺️ I was pretty fat, emphasis on pretty, always been pretty Some would look at the before picture as a physique point of no return, I did for a while and was pretty content scrann
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Results don’t happen by accident 👑 It’s weeks on months of work with a coach, working to find what’s right for you, putting a plan in place and sticking to it. But mostly it takes a lot of graft
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Do it for you 💆‍♀️ Comparison is the thief of joy, it’s got to be you against you Don’t get caught up in the social media rat race of I should be looking like them, I should be doing what they are
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Mid to Upper Back Pulldown Shoulder needs to be working Lean back- make sure the shoulder creates the change of direction #personaltrainer #onlinecoach #bodybuilding #coachedbykieran
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Start for one reason, continue for another That’s often the case with the clients I’ve worked with over the years The initial goal is met, a new goal is set sort of vibe Developing your physique,
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Seeing scale weight jump around is enough to make anyone want to pull the handbrake Hitting your targets gives you data backed reasons to stay the course Getting sloppy when cals go up is a sure fi
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More of a PSA for myself 🤣 Trying to stay properly lean all year round is going to scupper your progress Trying to reveal muscle before its built is like trying to decorate a house before it’s bui
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Bit of a different transformation💎 Making progress isn’t about perfect conditions, it’s about consistency during real life events. In the lead up to Eid and throughout the fasting period, we didn’
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Ironic I know 🤣 As I sit here on social media talking shite All I mean is please do your own research, be that before investing into a coach to make sure you don’t get a shithouse Or before just
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Just doing stuff Better weather, better move It’s a fact, proven by Bill Gates and that Johnny Depp feller #personaltrainer #onlinecoach #coachedbykieran
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Managing the phases💆‍♀️ Most people will come unstuck when it comes to a diet, by trying to do it all at once If you was driving from Scotland to London, you likely wouldn’t do it all in one go Y
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To track or not to track 🪶 Obviously- data metrics are one of the most crucial things in coaching a client to hit a goal. It gives objective data that gives insight into what’s going on physiologica
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Informazioni su @_coachedbykieran

Kieran Clark | Coaching & Rehab è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Coach. Con 471 follower e 248 post, l'account di _coachedbykieran mostra un rapporto follower-seguiti di 0.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di _coachedbykieran è al 2.97%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 17% sono video e il 83% foto. Da notare che le foto ottengono 1.3x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 544 caratteri.

2.97% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
17% video, 83% foto. Le foto ottengono 1.3x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.

Domande Frequenti Su @_coachedbykieran

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @_coachedbykieran senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @_coachedbykieran

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Kieran Clark | Coaching & Rehab

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#personaltrainer#onlinecoach#coachedbykieran#bodybuilding#transformation

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