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  3. antonthnx
A system is only as valuable as the results it produces. Most people stay on the sidelines… Watching, saving videos, waiting for the “right time” to take training seriously. Months pass, sometimes
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So many of you are sitting on the sidelines — waiting, thinking, hesitating to take REAL action Deep down you already know what needs to be done… Whether it’s finally starting to take your physical
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Proof over promises. This is what happens when athletes commit and execute their training with precision. From struggling with basic progressions… to: • Full planche push-ups and presses • 10-second
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Most calisthenics tutorials are a waste of time. Not because they’re “wrong” — but because they’re not built for you. These influencers are teaching what worked for their body, their leverages, thei
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Most people aren’t stuck because they’re not training hard enough… They’re stuck because they’re training WRONG. Doing more. Pushing harder. Chasing failure every session. And getting nowhere. The
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These coaches man🤦‍♂️ LISTEN IT’S VERY SIMPLE. Just because you can do advanced skills, does not mean you can teach others! Teaching and coaching are two completely different games. Coaching do
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Logical equivalence is 🔑 Strength = proficiency at a given movement pattern How to build strength? Prolonged and increased exposure to ONE movement pattern. Keep it simple. 📥 DM me “SKILL”
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System vs Intuition 👇 Most people in calisthenics have no real idea what they’re doing. They’re either following a program that doesn’t actually fit them… or training purely based on how they feel
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Why You Can’t Planche👇 I’ve worked with HUNDREDS of people and this is by far the BIGGEST issue I come across when teaching people the planche… The position of the pelvis influences EVERYTHING. I
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Bands are RUINING your progress ❌ Recently in the calisthenics space, there has developed an obsession surrounding specificity. Training EXACTLY what you want to achieve. Don’t get me wrong, thi
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Most people take years to learn ONE of the skills… We learned both in under a year. No magic. No secrets. All documented, for everyone to see. By respecting the 3 principles of: 1). Specificity
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The truth about this skill 👇 99% of people are stuck trying to unlock the handstand push up because of 2 things… 1). Performing pike push ups incorrectly 2). Waiting too long to go to the next pro
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Informazioni su @antonthnx

Anton | Calisthenics Coach è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 141.2K follower e 130 post, l'account di antonthnx mostra un rapporto follower-seguiti di 291.1:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di antonthnx è al 0.09%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 22.8x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 910 caratteri.

0.09% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 22.8x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 291.1:1.

Domande Frequenti Su @antonthnx

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @antonthnx senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @antonthnx

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@antonthnx

Anton | Calisthenics Coach

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#calisthenics#planche#frontlever#handstand#handstandpushups#antonthnx#submax#fyp

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