PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. beyondrunningnl
De meeste lopers denken dat ze een schema nodig hebben. Maar dat is precies waar het misgaat 🫠 Want een schema helpt je niet als: → je knie begint te zeuren → je twijfel hebt of je door kunt traine
7
6
7
6
Veel lopers met kniepijn doen precies het verkeerde. Ze gaan hun knie trainen. Extra oefeningen voor de knie. Extra aandacht voor de knie. Maar in veel gevallen komt het probleem helemaal niet uit d
26
65
26
65
Niet omdat ze geen discipline hebben. Maar omdat ze dit doen: • ze lopen gewoon wat rondjes • ze volgen een schema zonder begeleiding • ze weten niet wat ze moeten aanpassen En zodra er iets gebeur
16
14
16
14
Iedereen begint met hardlopen om een andere reden. Sommigen willen gewoon fitter worden. Anderen gaan voor een 10 km of halve marathon. En er zijn ook veel lopers die eigenlijk maar één doel hebben:
6
23
6
23
Herkenbaar? Veel lopers denken dat ze trainen. Maar eigenlijk bewegen ze gewoon. 🤭 Een rondje hier. Een rondje daar. Af en toe een interval. Maar zonder structuur gebeurt bijna altijd hetzelfde:
8
13
8
13
Sprintje trekken! 🥵 Samen met mijn dochter (10) hardlopen. Zo leuk! De laatste 5km van mijn lange duurloop sloot ze aan. Super gezellig. Ze wilde wel even een sprintje trekken. Ook voor 40+ers i
88
6
88
6
Sunday Runday Langere run vandaag. 21km op de planning, zone 2. Jij nog hardgelopen vandaag? #startenmethardlopen #hardloopcoach #hardlopenvoor40plussers #hardloop #hardlopen
28
9
28
9
Je kunt al 8 tot 10 kilometer lopen. Dat betekent: je basis is er. Wat er ontbreekt is geen conditie. Het is structuur. Kracht. Gerichte opbouw. Die past bij jou als 40+er! 🔥 En weten wanneer je bi
68
49
68
49
Denk je dat je rustiger aan moet doen omdat je ouder wordt? ✋🏻🛑 De grootste hardloop-mythe: “Na je 40e ga je keihard achteruit.” 🥴 FOUT. Je wordt alleen zwakker als je niets doet om dat te voorko
53
30
53
30
Je wilt die halve. Maar je wilt het goed doen. Geen gokwerk. Geen “we zien wel waar het schip strandt”. Geen schema van internet zonder bijsturing. Tribe Focus is 14 weken gericht bouwen naar jouw h
8
2
8
2
Wil je alleen een los hardloopschema? Of wil je iemand en heb je iemand nodig die meekijkt, bijstuurt en afremt als dat nodig is? Apps zijn niet slecht. Internet-schema’s ook niet. Maar ze zijn blin
5
0
5
0
Tribe Focus is geen losse download. Het is 14 weken gerichte begeleiding en opbouw richting 21 km. Je krijgt: 👟 Een compleet hardloopprogramma direct te volgen via je horloge 👟 Hardloopgerelateer
12
2
12
2

Informazioni su @beyondrunningnl

Tamara - Hardloopcoach | Personal Trainer voor 40+ers è un micro influencer di Instagram. Con 15.4K follower e 653 post, l'account di beyondrunningnl mostra un rapporto follower-seguiti di 84.8:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di beyondrunningnl è al 0.29%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 9.8x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 814 caratteri.

0.29% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 9.8x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 84.8:1.

Domande Frequenti Su @beyondrunningnl

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @beyondrunningnl senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @beyondrunningnl

beyondrunningnl instagrambeyondrunningnl profilo instagrambeyondrunningnl account instagramvisualizza beyondrunningnl instagrambeyondrunningnl visualizzatore instagrambeyondrunningnl analisi instagrambeyondrunningnl follower instagrambeyondrunningnl post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

beyondrunningnl
Visualizza Analisi Completa

@beyondrunningnl

Tamara - Hardloopcoach | Personal Trainer voor 40+ers

Pubblico
Post
653
Follower
15.4K
Hashtag principali
#hardlopenvoor40plussers#hardloopcoach#hardlopen#halvemarathontraining#beyondrunningnl#personaltrainer#hardloopdoel#hardlopenopbouwen

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

P
punjabi_songz.in
1.1M
missmodelusa
missmodelusa
1.7M
domislivenews
domislivenews
685.5K
izi.khandeh
izi.khandeh
1.1M
gopro
gopro🇺🇸
20.5Msports-athletics
djbrianne_rw
djbrianne_rw🇷🇼
349.3Kart-design
tanvinagi.official
tanvinagi.official
601.1K
D
drpriyankagynec
1.1M
ameliyanrzq_
ameliyanrzq_🇹🇹
1.5Kbusiness-finance
mallufoodstories
mallufoodstories
739.5K
fitonomyapp
fitonomyapp
7.2M
cookingwithkarli
cookingwithkarli
705.3K

Hashtag Popolari

#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food
Seguiti
182
Like medi
27
Commenti medi
18
Engagement
0.29%

Voor 40+ lopers die stoppen met aanmodderen. Pijnvrij naar 5–21,1 km. 2x lopen. 2x kracht. Elke week. Met coaching. Met ...

#me
#instalike
#girl