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🎬 “In a world where women are told that leaks with sneezing or jumping are just ‘normal after kids’…” I knew there had to be more. Because leaking, prolapse, core weakness, and diastasis recti aren’
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I can run without leaking and lift heavy but I spent my morning doing what many deem to be “boring breathing exercises” because thats what helped me get to where I am and helps me maintain all the gai
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Sound on + save these! PSA 🗣️Foam rolling isn’t enough. Stretching isn’t enough. Your glutes are gripping because your hips don’t know how to rotate and your body is searching for stability somewhe
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Comment LIFT and I’ll send you the breakdown 👇��If you can’t “zip” your pelvic floor from the bottom… it’s usually not because you’re weak.��It’s because you’re trying to create a lift in a system th
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I hear this all the time: “I don’t have a pelvic floor issue…” But also: → “Every time I try to strength train, my back hurts” → “My hips are always tight or painful” → “My core just feels… weak” → “
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Ladies, take a seat, not a squat, on the porcelain throne 🚽 whether it’s at home or gasp, in PUBLIC! OK I am kidding if you have a phobia of public toilet seats because I used to as well- until I re
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POV: you’ve got 20 min and you saved this total body workout 🔖 Drop this in your saves This workout is part of the conditioning library dropping inside the @connectpelvicfloorapp very soon, and eve
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Tailbone pain… but your scans are “normal”? 👀 Let’s talk about it. Because this is one of those symptoms that makes you feel a little crazy: 👉 sitting hurts 👉 standing up hurts 👉 even going to t
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This trend but aggressive breathing instead of loud treadmill running 🤣. Am I the only one??
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“I can’t feel my glutes when I squat.” Let’s fix that. 👊🍑 Sometimes it’s not a strength problem. It’s a setup problem. A few small adjustments can make a big difference in helping your glutes actu
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‼️🗣️PSA: Kegels alone won’t fix an alignment problem.‼️ Your pelvic floor doesn’t work in isolation. It’s part of a pressure system that includes your diaphragm, rib cage, abdominal wall, and pelvis
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Nothing humbles you faster than a workout ball to the face 😂 But also… nothing humbles you faster than realizing your body is NOT on board with your new “lift heavy” era. One minute you’re motivate
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Informazioni su @carolinepackarddpt

Caroline Packard -Fitness: Prolapse, Leakage & Diastasis è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Physical Therapist. Con 425.6K follower e 769 post, l'account di carolinepackarddpt mostra un rapporto follower-seguiti di 288.5:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di carolinepackarddpt è al 0.23%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 1.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 33 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1140 caratteri.

0.23% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 33 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 288.5:1.

Domande Frequenti Su @carolinepackarddpt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @carolinepackarddpt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @carolinepackarddpt

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@carolinepackarddpt

Caroline Packard -Fitness: Prolapse, Leakage & Diastasis

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#StrongNotSilent#ConnectPelvicFloorFitness#pelvicfloor#postpartumfitness#coreconnection#pressuremanagement#PelvicFloorHealth#PelvicHealth

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