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Taking on new clients for online training, ⚪️ Personalised Training Plans No generic programs! I’ll write detailed training plans specific to you to ensure we are training optimally towards your
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People often ask me why I became a Personal Trainer.⁣⁣ ⁣⁣ This is why... 👇👇⁣⁣ ⁣⁣ I was the kid at school that people shouted “who ate all the pies, you fat b**tard you fat b**tard” even though I loo
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Most people aren’t stuck… they’re just repeating the same workout every week. That’s why nothing changes. Your body adapts FAST. The moment something feels “normal” — it stops forcing change. That’
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Most people think soreness = progress… It doesn’t. Soreness (DOMS) is just your body reacting to something new — new exercise, new load, new volume. It’s not a sign you had a “better” workout. In fa
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Most people think they’re eating “healthy”… but still can’t lose weight. Here’s the truth: Healthy food ≠ low calorie. Foods like: • Avocado • Nuts • Smoothies • “Clean” meals Are high in calories
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It’s a journey — not a quick fix. Some days you feel strong. Some days you feel flat. Some days you fail. Some days you don’t even want to train. Some days you miss lifts. But that’s part of it. Fa
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You start going to the gym to change your body… But no one tells you what really changes. Your goals get bigger. Your health becomes a priority. Your standards go up. You protect your sleep. You be
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Everyone wants mobility… but no one wants to train for it 👀 Stretching alone won’t fix it. Forcing yourself into positions won’t fix it. Mobility isn’t just flexibility — it’s strength in your end
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Lifts aren’t dangerous. Your approach is. I see this all the time… People walk into the gym and the first thing they want to do… Test a 1RM. Bench. Squat. Deadlift. One rep. Ego on the line. But
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GLP-1 drugs like Ozempic — let’s talk about them. First of all, I’m not against them. If you have diabetes, or you’re using them under medical supervision to lose weight — that’s completely valid.
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Barbell Back Squat — Safety & Technique Tips 🏋️‍♂️ A couple of important safety tips when performing the barbell back squat. Safety first If you’re newer to barbell squatting, make sure you set th
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If you want to build real muscle — stop messing around. Too many people waste their workouts chasing fancy exercises and endless cable variations. Muscle is built with the basics. Squats. Deadlifts
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Informazioni su @coach__roe

Ricky Roe è un creatore in crescita di Instagram nella categoria Health & wellness website. Con 404 follower e 132 post, l'account di coach__roe mostra un rapporto follower-seguiti di 1.0:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di coach__roe è al 4.54%. È in linea con la media del 5% per gli account con 1K-10K follower — una performance sana e costante.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 10.5x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 197 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 980 caratteri.

4.54% di coinvolgimento — proprio nella media per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 10.5x più interazioni.
Post circa ogni 197 giorni.

Domande Frequenti Su @coach__roe

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @coach__roe senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @coach__roe

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Ricky Roe

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#gymmotivation#strengthtraining#progressiveoverload#gymtips#fitnessjourney#StrengthTraining#personaltrainer#fitness

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