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Try this 10 minute mobility warmup⬇️ Martial arts requires you to express your athleticism through large ranges of motion. A good warm up can help you get a lot more out of your training! 1️⃣ 90/90
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How to progressively overload your flexibility training. Intensity > Frequency. #stretching #stretch #flexibility #flexibilitytraining #flexibilitygoals #mobility #mobilitytraining #mobilitywork
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This is how I unlocked my side split. Instead of trying to fit my flexibility work before or after my workouts, I started treating my flexibility training as the workout itself. I hit the side spli
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Great to catch up with @flexibility.maestro yesterday. We played around with some restorative hip & spine ideas using only one dumbbell in a small space. Taking advantage of the opportunity to showc
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Flexibility for Martial Arts🥊 Martial arts requires you to express large ranges of motion with speed, power, and control. If your flexibility is limited, so are your techniques. Here are 4 essenti
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Success leaves clues… While I understand that there are a lot of factors contributing to Mirko’s high kick proficiency, there’s a common thread he shares with all the other great kickers in the game;
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In honour of the legendary Chuck Norris, I wanted to share this video of him demonstrating some of his head kick techniques. Chuck was a pioneering figure in martial arts who inspired millions aroun
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Want better kicks? Try these mobility exercises to improve your hip strength and flexibility for kickboxing!🥊 1️⃣ Band-Resisted Hip Turnovers (10 controlled reps per side) 2️⃣ Chambered Hamstring S
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You can’t lie, this is impressive!👀 Unlike most other disciplines, traditional martial arts like Taekwondo and Karate treat flexibility training as a non-negotiable part of the sport - and it shows.
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@thenotoriousmma Dropping gems💎 If you study the best kickers in the game, one thing that they all have in common is strong hips. Obviously you also need the flexibility to be able to express those
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Are your stiff hips the reason you’re stuck throwing low kicks in your Muay Thai / MMA training? If so, then this is for you! Try using these 4 exercises to improve your hip strength & flexibility s
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Informazioni su @flexibility.maestro

Philip May è un verificato macro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 296.1K follower e 538 post, l'account di flexibility.maestro mostra un rapporto follower-seguiti di 248.2:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di flexibility.maestro è al 7.32%. È il 307% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 8.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 86 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 586 caratteri.

7.32% di coinvolgimento — 307% sopra la media per account con 100K-500K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 8.3x più interazioni.
Post circa ogni 86 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 248.2:1.

Domande Frequenti Su @flexibility.maestro

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @flexibility.maestro senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @flexibility.maestro

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Philip May

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