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  3. forceperformance_
We’re beyond excited to welcome @moniquepiccioli to the Force Performance team as our newest coach!!!💪 She will be taking semi-private sessions on Tuesdays and Saturdays and later this year will be
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When you’re performing 8 shows a week, the priority isn’t just training harder, it’s training SMARTER. Trevor just wrapped a professional music theatre contract, and during in-season, we adjusted his
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I didn’t see change until I started EATING enough for my body to make strength & muscle adaptations. I was SO scared of eating more, but if you feel like you’re training hard but never seeing result
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Carbs are our MAIN fuel source and give us energy. They literally power our muscles AND brain!! So rather than having a protein bar before training, you’re probably better off having a carb heavy sn
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I love S&C #hybrid #athelte #strengthandconditioning
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Dancers are athletes 🚀 Wearing @averactive DC - MOLLIE #dancers #dance #dancerswholift #strengthandconditioning
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Your body has a limited capacity for stress, and dance already takes up a big chunk of it. So how often should you be training in the gym as a dancer?? The goal isn’t to do as much gym as possible �
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If you’re not lifting weights as a dancer, you’re missing out. Training in the studio develops skill, artistry and technique, but it doesn’t always prepare the body for the physical demands placed on
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You’d need to eat a LOT of Oreos to gain 1kg of body fat… 🍪 Yet so many people panic over small weight fluctuations during the week. If you’ve been under-fuelling for a while, increasing your food
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If you’re not following a STRUCTURED strength & conditioning program as a dancer, you are missing out!! Here’s why 👇 1. Strength training is so important to build strength, prevent injury and improv
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NUTRITION WORKSHOP ★ Today the incredible @molliezacharchuk from @forceperformance_ held a nutrition masterclass for our Full-Time and Performing Arts School. Covering all things from diet, exercis
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Training in the studio develops skill, artistry and technique, but it doesn’t always prepare the body for the physical demands placed on it. That’s where strength and conditioning in the gym is cruci
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Informazioni su @forceperformance_

FORCE PERFORMANCE è un nano influencer di Instagram. Con 1.8K follower e 491 post, l'account di forceperformance_ mostra un rapporto follower-seguiti di 1.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di forceperformance_ è al 68.36%. È il 1267% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 3.5x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 28 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 682 caratteri.

68.36% di coinvolgimento — 1267% sopra la media per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 3.5x più interazioni.
Post circa ogni 28 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.7:1.

Domande Frequenti Su @forceperformance_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @forceperformance_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @forceperformance_

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@forceperformance_

FORCE PERFORMANCE

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Hashtag principali
#dancerswholift#strengthandconditioning#danceconditioning#forceperformance#dancer#strongdancers#dancestrengthcoach#dancenutritionist

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