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We’re beyond excited to welcome @moniquepiccioli to the Force Performance team as our newest coach!!!💪 She will be taking semi-private sessions on Tuesdays and Saturdays and later this year will be
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When you’re performing 8 shows a week, the priority isn’t just training harder, it’s training SMARTER. Trevor just wrapped a professional music theatre contract, and during in-season, we adjusted his
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A typical session for me as a dancer training for athletic performance & body comp 🚀 I always start with plyometrics/power - train these with INTENT. If you’re training plyos like a HIIT workout you
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Training like a dancer with one of the weapons from my team @molliezacharchuk
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If you’re a dancer doing 3-4 sets of each exercise the chances are… You’re not training HARD enough. If you can do that much volume in a session, I can guarantee you’re undershooting your training in
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Training like an athlete >> #strengthandconditioning #plyometrics
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I didn’t see change until I started EATING enough for my body to make strength & muscle adaptations. I was SO scared of eating more, but if you feel like you’re training hard but never seeing result
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Carbs are our MAIN fuel source and give us energy. They literally power our muscles AND brain!! So rather than having a protein bar before training, you’re probably better off having a carb heavy sn
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I love S&C #hybrid #athelte #strengthandconditioning
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Dancers are athletes 🚀 Wearing @averactive DC - MOLLIE #dancers #dance #dancerswholift #strengthandconditioning
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Your body has a limited capacity for stress, and dance already takes up a big chunk of it. So how often should you be training in the gym as a dancer?? The goal isn’t to do as much gym as possible �
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If you’re not lifting weights as a dancer, you’re missing out. Training in the studio develops skill, artistry and technique, but it doesn’t always prepare the body for the physical demands placed on
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Informazioni su @forceperformance_

FORCE PERFORMANCE è un nano influencer di Instagram. Con 2K follower e 12 post, l'account di forceperformance_ mostra un rapporto follower-seguiti di 1.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di forceperformance_ è al 23.61%. È il 372% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 29 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 554 caratteri.

23.61% di coinvolgimento — 372% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 29 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.8:1.

Domande Frequenti Su @forceperformance_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @forceperformance_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @forceperformance_

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FORCE PERFORMANCE

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Hashtag principali
#strengthandconditioning#dancerswholift#dancer#forceperformance#dancenutritionist#plyometrics#strongdancers#dancestrengthcoach

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