PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. ianmarkow
Let’s simplify shoulder mobility 👇🏻 1️⃣ Can you get your hands behind you? 2️⃣ Can you get your hands overhead? 3️⃣ Does your shoulder rotate well? IR & ER? That’s it 🤣 it really can be that si
574
37
574
37
People always get this wrong 👇🏻 Whenever someone performs an abduction exercise (think side butt or pushing sideways) they tend to hike their hip up to fake motion at the femur. A really helpful
34.4K
159
34,364
159
Coaches, Trainers, Therapists…. It’s here👇🏻 The best educational resource on the internet Personal Trainer Academy officially launched today. 10+ years of training integrated different methods al
163
18
163
18
Did I get these right? What would you change? Bonus👇🏻 What is your favorite core exercise? @markowtrainingsystems
28
2
28
2
A little detail is a warm up or daily drills goes a long way. It’s possible to add a little biomechanics and still lift. We do it all the time with our clients🤟🏼 Don’t get lost in the sauce 👨�
71
2
71
2
Don’t stretch your hamstrings! 👇🏻 Palming the floor is pathology. These are common things we see. The truth, per usual, lies in nuance and even individualization. Most people don’t need to stre
28
1
28
1
This is extremely important👇🏻 The wave of Movement optimism was absolutely needed. Social media fitness and rehab was quickly becoming a series of fear mongering hooks leaving people more decondi
28
3
28
3
Hip CARs are not just a mobility drill. They are also an assessment. Comment “coaching” if you’d like help assessing your mobility and building a plan to improve it. @markowtrainingsystems
28
5
28
5
This is a game changer 👇🏻 This simple protocol can be applied to any stretch or position. You just need to know how. That’s why we created this free resources explaining exactly how with coaching
35
24
35
24
This is why you should do this….. 👇🏻 It’s hard. It’s fun. It will get you gassed. It’s different than your usual conditioning. Your entire body will move together. It’s not going to increa
15
2
15
2
Swipe through for major 🔥 Taking clients who thought they would never do anything athletic again to playing rec sports and sprinting again is one of our favorite things @markowtrainingsystems Prep
46
3
46
3
Cues make a big difference I believe everyone should be doing something for their neck. That could be a few neck cars or basic strengthening like this. Save this one and add this is your routine
146
2
146
2

Informazioni su @ianmarkow

Strength / Mobility / Athleticism / Breathwork è un micro influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 73.6K follower e 2695 post, l'account di ianmarkow mostra un rapporto follower-seguiti di 74.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ianmarkow è al 4.05%. È il 62% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 66.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 52 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 600 caratteri.

4.05% di coinvolgimento — 62% sopra la media per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 66.3x più interazioni.
Post circa ogni 52 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 74.6:1.

Domande Frequenti Su @ianmarkow

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ianmarkow senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @ianmarkow

ianmarkow instagramianmarkow profilo instagramianmarkow account instagramvisualizza ianmarkow instagramianmarkow visualizzatore instagramianmarkow analisi instagramianmarkow follower instagramianmarkow post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

ianmarkow
Visualizza Analisi Completa

@ianmarkow

Strength / Mobility / Athleticism / Breathwork

PubblicoFitness Trainer
Post
2.7K
Follower
73.6K
Hashtag principali
#personaltraining#strengthandconditioning#physicaltherapy#strengthcoach#personaltrainer

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

isnardbarbosa
isnardbarbosa🇮🇪
354.7Kpets-animals
_taliascott
_taliascott
2.9M
_heozzang
_heozzang🇬🇺
50Klifestyle
elelrumi
elelrumi🇮🇩
7.1Meducation
dina.nikolaou
dina.nikolaou🇬🇷
236.3Kfood-travel
hata.rock
hata.rock🇬🇪
118.1Kfashion-style
mennatallahramadan1
mennatallahramadan1
1.6M
noticiasvenezueladice
noticiasvenezueladice
3.2M
nekretnina.me
nekretnina.me🇲🇪
16.1K
thesiridahlagain
thesiridahlagain🇺🇸
484.4Kadult
titi_kamall
titi_kamall
16.3M
brucelittle242
brucelittle242🇨🇬
15.4K

Hashtag Popolari

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist
Seguiti
987
Like medi
3K
Commenti medi
22
Engagement
4.05%

Delray Beach Florida📍 Personalized coaching and education that blends mobility, strength and breath work. 👇🏻 Click ...

linktr.ee/ianmarkow
#illustration
#design
#drawing