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Strongest bench presser in British Powerlifting history. (120+ subjr) Heading into Bench Nationals we agreed we wanted to do 3 things: Break Joshua Ngoka’s record Win the class Have some fun. We did
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⚡️Lucy!⚡️ This was Lucy’s third competition, and second competition as an u63kg lifter. This was by far the best, and most well managed prep to date. Sometimes it takes time to iron out the wrinkles
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Some more competition recaps from July! ⚡️Neil Simpson⚡️ With Neil’s short turnaround from a trip away, we only had ~4weeks to go from “almost” detrained, to peaked for performance. And we brought an
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Can a specialist still win a National or World title? #powerlifting
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It’s been a minute! Momentum looks like it’ll be picking up again with training, so I’ll be documenting my sessions a little more like this. Session 4/5 on a week 2 shown 👊🏼 @strom_sports_nutritio
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Just tryna find some motion. No plans for competing for the first time in a long time, just wanna keep building and see where I end up. BW is sitting at a nice 78kg.
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A few comp recaps from the back end of 2025! MARCIN. This is the second competition I have handled Marcin whilst he’s was self coached, after a few learned lessons from our first competition together
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Most athletes experience performance anxiety, this is not something to shy away from but instead it’s something you should learn to embrace. You’re only anxious because you care about the outcome, tr
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Not even close to where I should have been this block, but you can’t be hitting crazy numbers all the time. Squat is in need of some well deserved down time, I’ve rinsed it for all it’s worth for now
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A nice way to end week 3! I’ve only ever done 230 for singles (and clusters) Is the deadlift curse almost over? #powerlifting #deadlift
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On week 2/4 btw Who’s doin english xoxo #powerlifting #benchpress
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I got greedy, should have loaded 220 to match the squat. I’m chuffed though, this is the first block that my deadlift isn’t actually weaker than my squat😅 3 and 4 rep PR, still more work to do on t
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Informazioni su @jacoblifts_

Jacob - Powerlifting Coach è un nano influencer di Instagram nella categoria Personal Coach. Con 1.8K follower e 820 post, l'account di jacoblifts_ mostra un rapporto follower-seguiti di 1.6:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di jacoblifts_ è al 1.53%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che i video ottengono 1.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 22 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 430 caratteri.

1.53% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
58% video, 42% foto. I video ottengono 1.4x più interazioni.
Post circa ogni 22 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.6:1.

Domande Frequenti Su @jacoblifts_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @jacoblifts_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @jacoblifts_

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@jacoblifts_

Jacob - Powerlifting Coach

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Hashtag principali
#powerlifting#deadlift#mindset#squat#benchpress

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