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💥FEEL THE BURN WITH THIS STRONG ABS SERIES💥 Save to try later and let me know how you like it. #coreexercises #absworkout #pilatesabs #strongabs #quickabs
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💥 Harder than it looks💥 Work both sides equally, send me a comment if you try this out! #obliquesworkout #pilatesburn #coreworkouts #sidebody #pilatesobliques
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Use your body as the weight! No equipment needed! This video has been sped up, so when you try it go in time with your breath, slow and controlled. Exhale for the exertion, inhale as you return to Pl
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I have been working very hard this year on some really exciting courses thank you to @rachellholmes & @kellyreedfitness who are excellent mentors. Can’t wait to complete the ‘Lift Lean’ course and get
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A flow for a STRONG core: breakdown below ⬇️ - The roll up - Reverse Plank March - Roll like a ball - Bridge hip dips - Bridge leg raises (both sides) - Criss cross - Table top to bicycle - Sciss
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Still struggling to complete a full press up? Pop an activation band around your upper arms and see what happens. It acts like a support around your chest and stops you from collapsing, it helps you
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An ode to Planks #planks #pilatesplank #pilatesclass
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SUPER JUICY HIP SEQUENCE Work though these 7 Mermaid moves I’ve put together for you to strengthen hips and glutes, improve spinal flexibility and increase mobility through the hips. Look after you
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☀️The sun is back in Mallorca at last! ☀️ To celebrate I made some content for you - aim for 8reps per move. Try and add some of these daily movements to your routine for a strong core and healthy s
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BEGINNER FRIENDLY: 4 moves to work through 8-12 reps each side. #beginnerexercise #beginnerworkout #beginnerpilates
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10 MOVES FOR A STRONG ABS WORKOUT No props needed. Keep it slow and controlled, spine in neutral. 8-12 reps per move 🔥 Try making this a routine for 2 weeks and report back to me with your progres
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The Pilates ‘Roll up’ with ‘Saw’ combo 🔥 #pilatescombo #pilatesideas #pilatesclass
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Informazioni su @jo_pilates

Jo Pettingell è un nano influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 7.2K follower e 994 post, l'account di jo_pilates mostra un rapporto follower-seguiti di 20.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di jo_pilates è al 0.33%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 1.4x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 253 caratteri.

0.33% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 1.4x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 20.5:1.

Domande Frequenti Su @jo_pilates

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @jo_pilates senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @jo_pilates

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@jo_pilates

Jo Pettingell

PubblicoFitness Trainer
Post
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Hashtag principali
#pilatesclass#pilatesideas#absworkout#bodyweightworkouts#strongwomen#pilatesathome#beginnerpilates#coreexercises

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