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  3. lisamarleychef
Quick, nourishing, and packed with protein. This Beef & Broccoli Protein Bowl is one of my go-to meals when I want something balanced, satisfying, and full of flavour. I swapped in plant-based beef &
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Comfort food that actually works for you. These Mexican-style stuffed sweet potatoes are packed with fibre, plant protein and flavour, and they come together in under 30 minutes. The kind of meal tha
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Medjool dates stuffed with organic nut butter, topped with dark chocolate and crushed pistachios. These little gems are also packed with natural energy, fibre, & heart-healthy fats. The dates bring n
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Want the recipe? 👇 Comment “TOFU” and I’ll send it over All the creamy, spiced comfort of a classic butter chicken… but I swapped the chicken for tofu and loaded it up with extra fibre and plant-ba
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Feeling bloated after increasing your fibre? You’re not alone. Fibre is amazing for your gut but more isn’t always better right away. Here’s how to increase it without the bloat: Go slower than you
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Comment 👇 for the recipe 😃 This High Protein Carrot Cake is moist, warmly spiced, and genuinely satisfying — with enough protein and fibre to keep you full for hours. Greek yoghurt, protein powder,
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Let’s talk protein. It’s one of the most important nutrients you’re likely not getting enough of. It supports muscle, immunity, hormones, and keeps you fuller for longer. If you’re trying to lose wei
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Comment for the recipe 👇 These High Protein Power Balls are one of my go-to recommendations for anyone who is not feeling particularly hungry but knows their body still needs nourishing. Oats, nuts,
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Weekends can be tricky when you’re trying to stay on track… but I’m learning that balance is everything ✨ Managed to fit in 30 minutes of strength training and a beautiful morning walk on the beach.
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Weekends are where most people lose progress on a weight loss journey. It’s not Monday to Friday that’s the problem. It’s the unstructured, “I’ll start again Monday” mindset that creeps in. As a tra
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Indulgence meets nourishment. Baked high-protein chocolate berry oats are the ultimate feel-good breakfast. It’s rich, chocolatey, naturally sweet, and packed with goodness to keep you energised all
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Caramel apple oats that taste like dessert… but nourish your body. Start with organic oats, blended with plant milk. . Blend soaked dates with a splash of boiling water to create a rich, natural cara
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Informazioni su @lisamarleychef

Lisa Marley è un micro influencer di Instagram nella categoria Health/beauty. Con 12.3K follower e 2022 post, l'account di lisamarleychef mostra un rapporto follower-seguiti di 1.8:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di lisamarleychef è al 0.43%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 1.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 8 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 681 caratteri.

0.43% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 8 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.8:1.

Domande Frequenti Su @lisamarleychef

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @lisamarleychef senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @lisamarleychef

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@lisamarleychef

Lisa Marley

PubblicoHealth/beauty
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Hashtag principali
#health#HealthyEating#nutrition#recipe#weightloss#WeightLossJourney#HighProteinMeals#QuickRecipes

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