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Cuando la ansiedad apriete, haz este ejercicio. 💛🍃 Volver a los sentidos puede ayudar a interrumpir el ciclo de pensamientos y llevar la atención de nuevo al presente, con más seguridad y estabilid
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🍽 ¿Crees que lavar los platos es una tarea aburrida? 😩 Monjes y psicólogos dicen que puede ser un camino hacia la paz interior. ✨ Porque cada gesto simple (sentir el agua tibia, observar la espuma
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Con solo 3 pasos simples, puedes romper el ciclo de pensamientos repetitivos y cultivar más calma en tu día a día. ✨ En Lojong, encuentras prácticas para manejar la ansiedad, el estrés y vivir con má
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✨ Pequeñas prácticas, grandes transformaciones. La neurociencia muestra que simples actitudes pueden cambiar tu ánimo, reducir el estrés y traer más equilibrio a tu día. 🌱 Comenta QUIERO y recibe u
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¿Sientes rabia? 😡 ¿O alguna vez te has quedado dándole vueltas a algo durante horas, aun sabiendo que no valía la pena? La rabia es como un fuego: cuanto más la alimentas, más te consume. 🧠 En est
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🧐 ¿Quién está pilotando tu mente? ✨ Descubre cómo conversar con tus emociones y recuperar el equilibrio interior. 💬 Comenta “SÍ” y recibe un cupón para acceder a 30 días de Lojong Premium gratis.
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¿Te has dado cuenta de cómo ciertos estreses, tristezas y ansiedades son creados — o prolongados — por tu propia mente? Aunque algo externo desencadene el sentimiento, es la mente la que alimenta los
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Esa es la importancia de regresar al momento presente. ¿Lo ves? 📖 El fragmento es del libro Luminous Darkness (aún sin traducción al español), de la profesora de meditación Deborah Eden Tull. . . .
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¿No te mereces hoy un “pequeño placer”? Pero… ¿y si cambias el delivery de comida por algo aún más satisfactorio? 🌱 En lugar de pedir solo por pedir, ¿qué tal hacer una pausa y practicar el autocuid
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¿Te identificas con alguno de estos? ¿Conoces a alguien así? ¡Menciónalo en los comentarios! 👇🧘‍♀️ . . . #applojong #meditacion #reflexion #mente #paz #bienestar #autocuidado #autoconocimiento #vira
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¡La vida sigue su curso, y siempre tienes la oportunidad de comenzar de nuevo, con más presencia, más amor y más amabilidad! 🩷 . . . #applojong #meditacion #reflexion #mente #paz #bienestar #autocuid
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Ya sea con el miedo más instintivo o con la ansiedad, la mejor forma de encontrar soluciones para lo que nos asusta es acceder a un lugar de conciencia y serenidad, incluso en medio del caos. Puedes
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Informazioni su @lojong.es

Lojong Español è un micro influencer di Instagram nella categoria App page. Con 15.4K follower e 1063 post, l'account di lojong.es mostra un rapporto follower-seguiti di 904.1:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di lojong.es è al 1.83%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 17% sono video e il 83% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 21 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 471 caratteri.

1.83% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 21 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 904.1:1.

Domande Frequenti Su @lojong.es

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @lojong.es senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @lojong.es

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#bienestar#autocuidado#autoconocimiento#meditacion#applojong#reflexion#mente#paz

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