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  3. marius_decko
Meet my client Savi — a dedicated father of two and a busy professor who decided it was time to take control of his health, build muscle, and boost his energy. He was tired of feeling drained and unha
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Axel is proof.✌🏻 Being tall is not the problem. Training like you’re 5’9 when you’re 6’4+ is. Longer levers need: • smarter exercise selection • controlled tempo • full ROM • high-intensity work Ax
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Being 6’8” means I never quite fit in… Cars, planes, gym machines, group photos — all built for someone else 😅 But here’s the thing: Being tall isn’t the problem. Not training for your height is. I
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At 6’8… I’ve trained for 17 years. And I’ve NEVER had a shoulder injury. But 90% of tall guys I speak to? Already dealing with pain… tightness… bad posture. That’s not normal. That’s poor preparatio
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Recovery isn’t optional when you train like an athlete. It’s part of the standard. At 6’8, every rep travels further. Every session demands more. And if I want to keep performing at a high level… my
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Imagine your life is a movie… and you’re the main character. Not the extra. Not the one watching. Not the one waiting for “the right moment.” The HERO. Now ask yourself: Would the hero skip the wor
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Most tall lifters don’t have small arms… They just don’t train them HARD enough for their frame. Longer limbs = longer range of motion Which means every rep costs more… But also requires MORE effort
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At 6’8… I don’t have the luxury of training like everyone else. Longer limbs = longer reps Longer reps = more fatigue More fatigue = more work needed to actually grow Most people stop at 8–10 reps a
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Your life doesn’t change when it’s easy. It changes when you decide it has to. The goals that scare you? Those are the ones worth chasing. Because staying where you are… that’s what should scare you
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Tall lifters don’t struggle to build muscle… they struggle to eat enough for their frame. Longer limbs = more energy burned Bigger body = more muscle required So when you’re eating “normal”… you’re
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Most people pray for an easy life… I prayed for strength. And life answered differently. I asked God for strength… He gave me struggle. I asked for love… He gave me difficult people to learn from.
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Most people think they can’t feel their lats… But the truth? Your setup is killing your gains. For tall lifters, the supinated lat pulldown isn’t just a variation — it’s a tool to actually connect w
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Informazioni su @marius_decko

Marius è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 4.9K follower e 605 post, l'account di marius_decko mostra un rapporto follower-seguiti di 15.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di marius_decko è al 0.56%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 3.0x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 34 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 750 caratteri.

0.56% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 3.0x più interazioni.
Post circa ogni 34 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 15.9:1.

Domande Frequenti Su @marius_decko

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @marius_decko senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @marius_decko

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Marius

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