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Une semaine magique à Céüse avec la team @ascension_grimpe Ce spot mythique, c’est plus qu’une falaise, c’est un lieu incroyable, où tu croises des grimpeurs du monde entier 🌍, et où tu donnes litté
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Atteins tes objectifs avec l’Académie Ascension 👇 Chez Ascension, on est convaincus que chaque grimpeur est unique. 🎯 Notre mission ? T’offrir un accompagnement 100% personnalisé pour transformer t
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Depuis petit, mon rêve a été de devenir champion ! Le souci, c’est que pour réaliser un rêve aussi important, il faut sacrifier énormément de temps et dédier sa vie à l’entraînement et être très bien
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Tu te souviens de ton premier café ? Cœur qui s’emballe, cerveau en mode turbo. Aujourd’hui… tu en bois un, et c’est juste normal. C’est l’habituation. Ton cerveau a des récepteurs à l’adénosine de
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On pense souvent que progresser, c’est enchaîner des réussites. Mais la vérité, c’est que ça se joue surtout ici. Dans les essais ratés. Dans les moments où tu doutes. Dans ces séances où rien ne pas
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+1000 études. Validé depuis des décennies. Et pourtant, les grimpeurs l’ignorent. La créatine n’est pas un complément de bodybuilder. C’est un outil métabolique et l’escalade est exactement le type d
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Et si tu devenais ouvreur… sur une poutre ? On reprend le principe des ouvreurs en salle, mais version no foot. 👉 Tu crées des enchaînements de mouvements 👉 Tu démarres où tu veux 👉 Interdit de r
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Une coordo qui ne pardonne pas. Un mouvement créé par @cyprienbossut à @arkose.issy : explosivité, timing et coordination parfaite entre le haut et le bas du corps. Ici, pas de demi-mesure : 👉 il
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Ton échauffement détermine ta séance. Avant même de toucher un mur, tout se joue dans ta capacité à réveiller ton corps intelligemment. Dans cette partie 3, je te partage 👉 mon circuit training d’é
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Tu passes du temps à travailler ta force, ta technique, tes doigts… Mais tu oublies peut-être l’élément le plus sollicité en escalade : 👉 ta peau. C’est elle qui fait le lien entre toi et la prise.
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Tu as mal dormi… et tu penses déjà que ta séance va être mauvaise ? 👉 Mauvaise conclusion. La science est claire : une seule nuit de sommeil réduite diminue surtout ta perception de fatigue… mais i
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Épisode 80 : l’art d’avoir une progression prévisible avec l’équipe Ascension @matthias_ninja nous parle de comment garder la motivation dans les moments un peu plus difficiles… On parle d’objectifs
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Informazioni su @matthias_ninja

Matthias Noirel | Coach Escalade è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Personal Coach. Con 9.4K follower e 12 post, l'account di matthias_ninja mostra un rapporto follower-seguiti di 9.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di matthias_ninja è al 4.55%. È in linea con la media del 5% per gli account con 1K-10K follower — una performance sana e costante.

Degli ultimi 12 post, il 42% sono video e il 58% foto. Da notare che le foto ottengono 5.0x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 91 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1143 caratteri.

4.55% di coinvolgimento — proprio nella media per account con 1K-10K follower.
42% video, 58% foto. Le foto ottengono 5.0x più interazioni.
Post circa ogni 91 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 9.9:1.

Domande Frequenti Su @matthias_ninja

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @matthias_ninja senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @matthias_ninja

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Matthias Noirel | Coach Escalade

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