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Five years of showing up for myself, and here we are. When I was 22, I was around 80 kg and had a vision: hit that 100 kg mark and build the physique I dreamed of. Today at 27, I’m at 102 kg and f
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Most people scroll when life gets hard. But the people who win do this instead. Small habits. Every day. No excuses. This is what I teach my clients. If you’re building discipline, you’re in the r
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Most people travel to relax. I travel to reset, think bigger, and come back stronger. Because when people trust you to change their life… you can’t afford to stay average. This is bigger than fitnes
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Mind, body, actions aligned. 1 % better club 🔥
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1% better club
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Good vs better (save for later) One day or day one ☝️ it’s up to you. You decide when to start 🦾
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Friday flex 💪🏽 Most people overestimate what they can do in a week… …but massively underestimate what 90 days of discipline can do. 90 days of: Showing up. Training with purpose. Eating with inte
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I believe your life should reflect what you teach. Your habits. Your discipline. Your environment. Not perfect. But intentional. The gym built my body. The system built my life. 📸 @donsses 🔥🔥🔥
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Your life is a reflection of what you consume. The food you eat. The content you watch. The music you play. The people you tolerate. You don’t “accidentally” build a strong body. You don’t “accident
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Cheat codes for a better pump at the gym (save&share) #fitnessjourney #gym #followforfollow Comment the word “coach” to get helped by me in your fitness journey.
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Not everything is fixed by thinking more. Some things are ordered by moving the body. Wake up → hydrate. Stress → move. Tired → walk. Doubt → breathe. Rage → train. Low mood → sun and fresh air. The
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Discipline isn’t loud. It’s how you move when nobody is watching. This is what alignment looks like: • Take care of your body • Respect your time • Show up with intention • Move like a leader even o
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Informazioni su @oyonoam

Phillip Nsue 🇬🇶 | Online Coach | High performance Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 61.5K follower e 576 post, l'account di oyonoam mostra un rapporto follower-seguiti di 233.7:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di oyonoam è al 0.12%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 8% sono video e il 92% foto. Da notare che le foto ottengono 8.7x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 18 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 289 caratteri.

0.12% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
8% video, 92% foto. Le foto ottengono 8.7x più interazioni.
Post circa ogni 18 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 233.7:1.

Domande Frequenti Su @oyonoam

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @oyonoam senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @oyonoam

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