PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. patchads
At 16, I discovered calisthenics through my good friend T. No big intentions - just trying it out and see where it goes. I fell it love with it, built an online coaching business, and later studied
163
6
163
6
YOUR BODY IS THE ONLY GYM THAT YOU NEED 🫶 You’ve tried the whole weightlifting thing and that didn’t work. Useless gym memberships. Complicated equipment. Programs that promise everything and deliv
614
110
614
110
FREE 12-Week Calisthenics Accelerator Course - Beginner’s Edition 🔥 Transform your body using just your bodyweight! After coaching 300+ people to master skills like muscle ups and handstands, I’m gi
931
1.4K
931
1,421
Muscle-Up Grip Hack in 60 Seconds Want to unlock the muscle-up faster? One key piece most people ignore is the false grip. It shortens the distance between your wrists and shoulders, making the tran
49
4
49
4
Vertical Push Strength Hack in 60 Seconds If you want to unlock skills like the handstand, handstand push-up, and planche, you need strong vertical pushing power. One of the simplest ways to build t
188
7
188
7
Be grateful that you could move. The fact that some people don’t get to have this opportunity again in their life. Make the most out of your day.
88
4
88
4
Muscle-Up Transition Hack in 60 Seconds The hardest part of the muscle-up isn’t strength… it’s the transition. Most people build solid pull-ups, dips, and push-ups. But when it’s time to connect the
354
15
354
15
This is how we unlocked the best results of a 46-year-old’s life in a single cycle. All backed by structured progression, tracked across every session to move beyond “show muscle” and into functional
32
1
32
1
Your wrists are telling you something. Are you listening? Tight forearms = wrist pain. Wrist pain = elbow problems. Elbow problems = no training. Here’s how to stay injury free: Drill 1️⃣ Wrist fl
195
13
195
13
False grip changed everything for my pulling strength. Front lever. Muscle up. Both unlocked because of this one grip tweak. Semi false grip, rotate your wrists forward, knuckles facing in front of
123
2
123
2
Muscle Up Reality Check in 60 Seconds Getting your first muscle up isn’t just about pulling harder… it’s about technique, control, and staying injury-free. Take one of our clients, Alex 👇 He got hi
227
16
227
16
Training Efficiency Hack in 60 Seconds If you’re not using concurrent activity, you’re leaving progress on the table. Concurrent activity means doing multiple beneficial things at once, without compr
81
1
81
1

Informazioni su @patchads

Pat Chadwick | Calisthenics Coach è un macro influencer di Instagram nella categoria Sports Club. Con 173.6K follower e 2307 post, l'account di patchads mostra un rapporto follower-seguiti di 249.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di patchads è al 0.22%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 4.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 24 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 871 caratteri.

0.22% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 4.4x più interazioni.
Post circa ogni 24 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 249.4:1.

Domande Frequenti Su @patchads

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @patchads senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @patchads

patchads instagrampatchads profilo instagrampatchads account instagramvisualizza patchads instagrampatchads visualizzatore instagrampatchads analisi instagrampatchads follower instagrampatchads post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

patchads
Visualizza Analisi Completa

@patchads

Pat Chadwick | Calisthenics Coach

PubblicoSports Club
Post
2.3K
Follower
173.6K
Hashtag principali
#calisthenics#bodyweighttraining#streetworkout#muscleup#fitness#falsegrip#dips#shoulderstrength

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

gulzar_poetry
gulzar_poetry
1.9M
jairsanchezz
jairsanchezz
3.6M
simulizinasauti
simulizinasauti
1.8M
wyatteiden
wyatteiden
590K
devotional_folks
devotional_folks
538.3K
thebodycoach
thebodycoach🇬🇧
4.8Mfitness-health
musstaffa__
musstaffa__🇹🇩
9.9K
eluniversocom
eluniversocom
1.4M
foodietaleswithzaak
foodietaleswithzaak🇹🇹
90.9Kfood-travel
tasarim.ve.hobi
tasarim.ve.hobi
1.9M
nourishedbynutrition
nourishedbynutrition
558.2K
backbenchers.feed
backbenchers.feed
1.5M

Hashtag Popolari

#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike
Seguiti
696
Like medi
254
Commenti medi
133
Engagement
0.22%

Head Coach of @major_calisthenics ⚔️Helped 350+ Men Unlock Muscle Up & Handstand 🐺Using The ‘CaliShred’ Blueprint ⬇️D...

majorcalisthenics.com
#girl
#fun
#follow