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Most people think yoga is about flexibility. It’s not. It’s about remembering yourself. The truth is, trauma doesn’t live in your mind. It lives in your body. And the body doesn’t speak English… it s
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Your life will change when you realize you’re more than just a body. More than what you weigh. More than how much you get done. More than being the strong one. I didn’t come into this work through so
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✨ Here are 20 things that help my clients stop feeling small, awkward, or insecure and finally start feeling at home in themselves: 1. Breathe before you walk in. 2. Shoulders back, heart open. 3.
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Nobody talks about this enough. 🌀 Not sleeping through the night even though you are completely wiped. Not hungry even though you barely ate. Wanting to disappear from everyone not because you nee
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Judging me? That’s fine. My lymphatics are draining. Follow @sammychessa for more of this. What I am actually doing: Arm swings; moving stagnant lymph and waking up circulation Lymphatic tapping
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The one thing nobody tells you to do when your chest gets tight and it works in 60 seconds. When your chest gets tight, stop. Do not take a deep breath. I know. That is the opposite of everything yo
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"As dark as the moment or as crippling the anxiety - there's always this inner knowing of like, no, it's all going to be okay. There's that inner cheerleader, even if it's really, really faint. It's a
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Weird? Yes. Worth it? Absolutely. 🌀 Follow @sammychessa for more of this. 🤍 Head hanging off the bed. Free. Takes 4 minutes. And your nervous system will thank you. Here is what it does: -Decomp
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Sounds too simple. I know. Stay with me. Your fingertips have thousands of sensory receptors that talk directly to your nervous system. When you slow down and actually feel them…your body gets one s
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1. Sitting in your car before going inside because it is the only silence you have had all day. 2. Scrolling at midnight completely exhausted because your brain physically will not stop. 3. Snapping
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Comment 333 for my free 3 minute somatic grounding method. 👇
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This one is simple. Almost too simple. And that is exactly why it works. 🌀 This point on your body sends a direct signal to your nervous system that it is safe to stand down. When your body stops b
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Informazioni su @sammychessa

Sammy Chessa 🌼 è un verificato macro influencer di Instagram. Con 120.7K follower e 727 post, l'account di sammychessa mostra un rapporto follower-seguiti di 221.4:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di sammychessa è al 5.53%. È il 207% sopra la media per gli account con 100K-500K follower (1.8%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 11.9x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 24 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1034 caratteri.

5.53% di coinvolgimento — 207% sopra la media per account con 100K-500K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 11.9x più interazioni.
Post circa ogni 24 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 221.4:1.

Domande Frequenti Su @sammychessa

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @sammychessa senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @sammychessa

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#HeartOnMySleeve#Healing#Trauma#NervousSystemRegulation#MentalHealth

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