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One leg stiff legged hiperextensions ,emphasys on hammstrongs #legworkout #hammstrings #legday #antrenamentpicioare #femurali
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Incline chest press on Matrix machine #chestworkout #bodybuilding #fitness #pecs #bodytransformation
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Sissy squats.....fully lenghtenned quads. Genuflexiuni sissy.....curba de forta in faza in care cvadricepsii sunt maxim intinsi (adica exercitiul are dificultatea cea mai mare cand esti coborat jos d
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T bar rows Ramat T cu bara, improvizatie: ➡️ manere D cu coada lunga, sa pot departa bratele cand termin repetarea si sa trag coatele mai in soate, cursa mai ampla ➡️ steppere ca sa nu lovesc discu
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Se "joaca" cu 60kg....greutatea proprie😬 Indreptari românești, accent pus pe fesieri: ➡️ genunchii indoiti ➡️in faza de coborâre, intai impinge soldurile spre inapoi, inclusiv pe masura ce coboara
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#bulgariansplitsquats #glutes #gluteworkouts #musclegirl #bodytransformation
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#hacksquat #antrenamentcoapse #legday #fitness #legtraining
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#hammstrings #fitness #bodybuilding #legtraining #legworkout
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#beforeandafter #bodytransformation #weightlossmotivation #antrenorpersonal #bodybuilding
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Hiperextensii cu accentul pus pe femurali + fesieri: ➡️ aparatul setat sub nivelul buricului ➡️ picioarele ținute cu genunchii blocați ➡️abdomenul încordat, ceea ce mentine spatele intr-o poziție
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Cosaks squats Genuflexiuni cazacesti (plan frontal) #stayhealthy #fitness #bodybuilding #legtraining #fitfam
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Dumbell pull over #fitness #bodybuilding #stayhealthy #workout #fitfam
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Informazioni su @stanmircea.ro

Mircea Stan_pt è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 2.7K follower e 1595 post, l'account di stanmircea.ro mostra un rapporto follower-seguiti di 3.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di stanmircea.ro è al 0.59%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 7 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 208 caratteri.

0.59% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 7 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 3.9:1.

Domande Frequenti Su @stanmircea.ro

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @stanmircea.ro senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @stanmircea.ro

stanmircea.ro instagramstanmircea.ro profilo instagramstanmircea.ro account instagramvisualizza stanmircea.ro instagramstanmircea.ro visualizzatore instagramstanmircea.ro analisi instagramstanmircea.ro follower instagramstanmircea.ro post instagram

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@stanmircea.ro

Mircea Stan_pt

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Hashtag principali
#bodybuilding#fitness#legtraining#legworkout#hammstrings#bodytransformation#fitfam#legday

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